kajgana
Kajgana je jelo od kuhanih jaja za brze obroke. Ima 149 kalorija na 100 g i osigurava kolin.
O proizvodu
Kajgana je mekano i pahuljasto jelo od kuhanih jaja, blagog slanog okusa te nježne, kremaste teksture. Često se jede za doručak, koristi u sendvičima ili poslužuje kao brzi prilog bogat proteinima.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
149 kcal
7% DV
Ukupne masti
11.0g
17% DV
Vitamin D3.3g
Vitamin K4.3g
Tiamin (B1)1.6g
Ukupni ugljikohidrati
2.2g
1% DV
Vitamin B121.9g
Proteini
10.0g
20% DV
Životinjski proteini10.0g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 294.0mg | 53% | |
| Vitamin A | 160.0mcg | 18% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 34% | |
| Niacin (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 20.0mcg | 67% | |
| Folat (B9) | 47.0mcg | 12% | |
| Vitamin D | 2.0mcg | 10% | |
| Vitamin E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 56.0mg | 6% | |
| Bakar | 70.0mcg | 8% | |
| Željezo | 1.8mg | 10% | |
| Magnezij | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 198.0mg | 28% | |
| Kalij | 138.0mg | 3% | |
| Selen | 30.7mcg | 56% | |
| Natrij | 142.0mg | 6% | |
| Cink | 1.3mg | 12% |
Recepti sa sastojkom kajgana (5)
Tanjur za doručak s danskim pecivom, slaninom, kajganom, narančom, ananasom i keksima
760 kcal
Doručak pladanj s dimljenim lososom, mekanim jajima, mini palačinkama i krafnom s ružičastom glazurom
768 kcal
Brunch tanjur s dimljenim lososom, kremastom kajganom, mini krafnom i mini palačinkama
724 kcal
Miješani brunch tanjur
760 kcal
Plata za doručak i brunch
722 kcal