Tápértékadatok
Adagonként (590 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.4g
Telített zsírsavak0.6g
Rost15.3g
Keményítő47.8g
Cukrok71.4g
Növényi fehérje6.4g
Banán, egyszerűen érett
Bevezető
Ez a banán legtisztább megnyilvánulása: érett, illatos és díszítetlen. A gyümölcsöt precízen kezeljük, hogy édessége tiszta maradjon, állaga lágy legyen, aromája pedig teljesen érvényesüljön. Megfelelő érettségben tálalva nincs szüksége semmi másra, csak gondos előkészítésre és azonnali felszolgálásra.
A recept alapjai
Fogás kategóriája: Gyümölcselőkészítés
Konyha vagy eredet: Univerzális
Fogás típusa: Desszert vagy könnyű harapnivaló
Kiadósság: 4 adag
Adagméret: 148 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 0 perc
Teljes idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Séfkés
Vágódeszka
Keverőtál
Tálalótányér
Hozzávalók
Gyümölcs
Banán, meghámozva és szabályos darabokra vágva: 590 g
Elkészítés
1. Válassz érett, de még ép banánokat, amelyek illatosak, húsuk pedig enyhe nyomásra kissé enged, de nem esik össze. Hámozd meg őket tisztán, majd vágd egyenletes, egyenként 50–60 g-os darabokra, ügyelve a pontos vágásokra, hogy a tálalás rendezett maradjon.
2. Rendezd a banándarabokat egy rétegben egy keverőtálba vagy közvetlenül a tálalótányérra, és óvatosan bánj velük, hogy ne nyomódjanak meg. Ha az előkészítés során a felületen oxidáció jelenik meg, késedelem nélkül folytasd, hogy a gyümölcs a lehető legfrissebb és legélénkebb állapotában kerüljön tálalásra.
3. Helyezd át a banánokat a tálalótányérra tudatos elrendezésben, a darabokat egy vonalban tartva és enyhén egymásra fedve. A kész gyümölcs legyen lágy, fényes és egyenletesen vágott, törött szélek vagy összenyomódott gyümölcshús nélkül.
Tálalás és felszolgálás
Azonnal tálald, lehetőség szerint lehűtött tányéron. A banánt visszafogott, elegáns elrendezésben kínáld, hogy természetes formája és színe maradjon a középpontban.
Szakmai megjegyzések
Az egyenletes állag és édesség érdekében azonos érettségű banánokat használj. Itt fontos a precíz vágás: ez a fogás a frissességen, a rendezettségen és az azonnali felszolgáláson múlik.