Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (590 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped0.2g
polüküllastumata rasvhapped0.4g
küllastunud rasvhapped0.6g
kiudained15.3g
tärklis47.8g
suhkrud71.4g
taimne valk6.4g
Banaan, lihtsalt küps
Sissejuhatus
See on banaani kõige puhtam väljendus: küps, aromaatne ja ilustamata. Vilja käsitsetakse täpselt, et selle magusus püsiks puhas, tekstuur pehme ja aroom täielikult säilinud. Õige küpsusastmega serveerituna ei vaja see enamat kui hoolikat ettevalmistust ja kohest serveerimist.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Puuvilja ettevalmistus
Köök või päritolu: Universaalne
Käik: Magustoit või kerge vahepala
Kogus: 4 portsjonit
Portsjoni suurus: 148 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 0 minutit
Koguaeg: 10 minutit
Raskusaste: Lihtne
Vahendid
Koka nuga
Lõikelaud
Segamiskauss
Serveerimistaldrik
Koostisosad
Puuvili
Banaan, kooritud ja lõigatud korrektseteks tükkideks: 590 g
Valmistusviis
1. Valige banaanid, mis on küpsed, kuid endiselt terved, lõhnavad aromaatselt ja mille viljaliha annab survele kergelt järele ilma kokku vajumata. Koorige need puhtalt ja lõigake ühtlasteks 50 kuni 60 g tükkideks, hoides lõiked täpsed, et esitlus jääks korrastatud.
2. Asetage banaanitükid ühe kihina segamiskaussi või otse serveerimistaldrikule, käsitsedes neid õrnalt, et vältida muljumist. Kui ettevalmistuse ajal ilmneb pinnale oksüdeerumist, jätkake viivituseta, et puuvili saaks serveeritud võimalikult värskena ja erksana.
3. Tõstke banaanid serveerimistaldrikule läbimõeldud paigutusega, hoides tükid joondatuna ja kergelt kattuvana. Valmis puuvili peaks näima pehme, läikiv ja ühtlaselt lõigatud, ilma murdunud servade või muljutud viljalihata.
Serveerimine ja esitlus
Serveerige kohe, võimaluse korral jahutatud taldrikul. Esitlege banaani vaoshoitud ja elegantses paigutuses, nii et selle loomulik kuju ja värv jääksid tähelepanu keskmesse.
Professionaalsed märkused
Kasutage ühtlase küpsusastmega banaane, et saavutada ühtlane tekstuur ja magusus. Täpsus lõikamisel on siin oluline: roog õnnestub tänu värskusele, korrektsusele ja kohesele serveerimisele.