Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 590g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn0.2g
Chất béo không bão hòa đa0.4g
Chất béo bão hòa0.6g
Chất xơ15.3g
Tinh bột47.8g
Đường71.4g
Protein thực vật6.4g
Chuối, chín vừa tới
Lời dẫn
Đây là biểu hiện thuần khiết nhất của chuối: chín, thơm, và không thêm thắt. Trái cây được xử lý chính xác để độ ngọt giữ được sự thanh sạch, kết cấu mềm dẻo, và hương thơm được bảo toàn trọn vẹn. Khi được phục vụ ở độ chín thích hợp, món này không cần gì hơn ngoài khâu chuẩn bị cẩn thận và trình bày ngay lập tức.
Thông tin chính của công thức
Phân loại món: Chuẩn bị trái cây
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Phổ quát
Loại món: Tráng miệng hoặc bữa ăn nhẹ
Khẩu phần: 4 phần ăn
Kích thước khẩu phần: 148 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 0 phút
Tổng thời gian: 10 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Dao đầu bếp
Thớt
Tô trộn
Đĩa phục vụ
Nguyên liệu
Trái cây
Chuối, bóc vỏ và cắt thành các khúc gọn gàng: 590 g
Cách làm
1. Chọn những quả chuối đã chín nhưng vẫn còn nguyên vẹn, có mùi thơm và phần thịt chỉ hơi nhún khi ấn nhẹ mà không bị nát. Bóc vỏ sạch sẽ rồi cắt thành các khúc đều nhau, mỗi khúc 50 đến 60 g, giữ đường cắt chính xác để cách trình bày vẫn gọn gàng.
2. Xếp các khúc chuối thành một lớp trong tô trộn hoặc trực tiếp lên đĩa phục vụ, thao tác nhẹ tay để tránh bị dập. Nếu có hiện tượng oxy hóa bề mặt xuất hiện trong lúc chuẩn bị, hãy tiếp tục không chậm trễ để trái cây được phục vụ ở trạng thái tươi mới và sống động nhất.
3. Chuyển chuối sang đĩa phục vụ theo cách sắp đặt có chủ ý, giữ các miếng thẳng hàng và chồng nhẹ lên nhau. Thành phẩm phải trông mềm dẻo, bóng đẹp và được cắt đồng đều, không có cạnh gãy hay phần thịt bị dập nát.
Trình bày và phục vụ
Phục vụ ngay, nếu có thể thì dùng đĩa đã làm lạnh. Trình bày chuối theo bố cục tiết chế, thanh lịch để hình dáng và màu sắc tự nhiên của nó vẫn là điểm nhấn.
Ghi chú chuyên môn
Sử dụng chuối có độ chín đồng đều để đạt kết cấu và độ ngọt thống nhất. Độ chính xác khi cắt rất quan trọng ở đây: món này thành công nhờ độ tươi, sự gọn gàng và phục vụ ngay lập tức.