Informații nutriționale
Per porție de 590 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate0.2g
Grăsimi polinesaturate0.4g
Grăsimi saturate0.6g
Carbohidrați totali
134.5g
Fibre15.3g
Amidon47.8g
Zaharuri71.4g
Proteine vegetale6.4g
Banană, pur și simplu coaptă
Notă introductivă
Aceasta este expresia cea mai pură a bananei: coaptă, parfumată și neîmpodobită. Fructul este manipulat cu precizie, astfel încât dulceața sa să rămână curată, textura suplă, iar aroma pe deplin intactă. Când este servită la gradul corect de coacere, nu are nevoie de nimic mai mult decât de o pregătire atentă și de o prezentare imediată.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Preparare de fructe
Bucătărie sau origine: Universală
Tip de fel: Desert sau gustare ușoară
Randament: 4 porții
Mărimea porției: 148 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 0 minute
Timp total: 10 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Cuțit de chef
Tocător
Bol de amestecare
Farfurie de servire
Ingrediente
Fruct
Banană, curățată de coajă și tăiată în segmente uniforme: 590 g
Metodă
1. Alegeți banane coapte, dar încă intacte, cu o aromă parfumată și pulpă ce cedează ușor la presiune fără să se prăbușească. Curățați-le de coajă cu grijă și tăiați-le în segmente egale de 50 până la 60 g fiecare, păstrând tăieturile precise, astfel încât prezentarea să rămână ordonată.
2. Așezați segmentele de banană într-un singur strat într-un bol de amestecare sau direct pe farfuria de servire, manipulându-le cu delicatețe pentru a evita lovirea. Dacă apare oxidare la suprafață în timpul pregătirii, continuați fără întârziere, astfel încât fructul să fie servit cât mai proaspăt și mai viu.
3. Transferați bananele pe farfuria de servire într-un aranjament deliberat, păstrând bucățile aliniate și ușor suprapuse. Fructul finit trebuie să pară suplu, lucios și tăiat uniform, fără margini rupte sau pulpă zdrobită.
Montare în farfurie și servire
Serviți imediat, pe o farfurie răcită, dacă este posibil. Prezentați banana într-un aranjament sobru și elegant, astfel încât forma și culoarea sa naturală să rămână în prim-plan.
Note profesionale
Folosiți banane cu un grad de coacere uniform pentru textură și dulceață constante. Precizia la tăiere contează aici: preparatul reușește prin prospețime, îngrijire și servire imediată.