0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 590 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.2g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.4g
Sočiosios riebalų rūgštys0.6g
Iš viso angliavandenių
134.5g
Skaidulinės medžiagos15.3g
Krakmolas47.8g
Cukrūs71.4g
Augaliniai baltymai6.4g
Bananas, tiesiog prinokęs
Įžanga
Tai gryniausia banano išraiška: prinokęs, kvapnus ir niekuo nepapuoštas. Su vaisiumi elgiamasi tiksliai, kad jo saldumas išliktų švarus, tekstūra — minkšta, o aromatas — visiškai nepakitęs. Patiektas tinkamo prinokimo, jam nereikia nieko daugiau, tik kruopštaus paruošimo ir nedelsiamo pateikimo.
Pagrindinė informacija
Patiekalo kategorija: Vaisių paruošimas
Virtuvė arba kilmė: Universali
Patiekimo tipas: Desertas arba lengvas užkandis
Išeiga: 4 porcijos
Porcijos dydis: 148 g
Paruošimo laikas: 10 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 10 minučių
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Šefo peilis
Pjaustymo lentelė
Maišymo dubuo
Patiekimo lėkštė
Ingredientai
Vaisius
Bananas, nuluptas ir supjaustytas tvarkingais gabalėliais: 590 g
Gaminimo būdas
1. Pasirinkite bananus, kurie yra prinokę, bet vis dar nepažeisti, kvapnūs, o jų minkštimas šiek tiek pasiduoda spaudimui nesubliūkšdamas. Švariai juos nulupkite ir supjaustykite vienodais 50–60 g gabalėliais, pjaudami tiksliai, kad pateikimas išliktų tvarkingas.
2. Sudėkite banano gabalėlius vienu sluoksniu į maišymo dubenį arba tiesiai ant patiekimo lėkštės, elkitės švelniai, kad jų nesuspaustumėte. Jei ruošiant paviršiuje atsiranda oksidacijos požymių, nedelskite, kad vaisius būtų patiektas kuo šviežesnis ir ryškesnis.
3. Perkelkite bananus į patiekimo lėkštę apgalvotu išdėstymu, laikydami gabalėlius sulygiuotus ir lengvai persidengiančius. Paruoštas vaisius turi atrodyti minkštas, blizgus ir tolygiai supjaustytas, be nulūžusių kraštų ar suspausto minkštimo.
Patiekimas
Jei įmanoma, patiekite iš karto ant atšaldytos lėkštės. Pateikite bananą santūriai ir elegantiškai, kad dėmesys liktų jo natūraliai formai ir spalvai.
Profesionalios pastabos
Naudokite vienodo prinokimo bananus, kad tekstūra ir saldumas būtų tolygūs. Čia svarbus tikslumas pjaustant: patiekalas pavyksta dėl šviežumo, tvarkingumo ir nedelsiamo patiekimo.