Fakta Nutrisi
Per sajian 400g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal5.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.0g
Lemak Jenuh3.0g
Serat10.0g
Pati18.0g
Gula8.0g
Protein Hewani33.0g
Protein Nabati5.0g
Tentang
Chili yang mengenyangkan dengan ayam, tomat potong, kacang, seledri, dan bumbu chili.
Chili Ayam dengan Tomat, Kacang, dan Seledri
Catatan pembuka
Ini adalah chili yang ringan dan lugas, dibangun atas kejernihan rasa alih-alih kesan berat. Dada ayam memberi struktur yang bersih pada hidangan, sementara tomat, kacang, seledri, dan bumbu chili memberikan kedalaman, kehangatan, dan tingkat pedas yang terukur. Hasil akhirnya harus bisa disendok dan menyatu, dengan ayam yang empuk, kacang tetap utuh, dan saus yang menyusut hingga mencapai kekentalan chili yang tepat.
Informasi dasar resep
Kategori hidangan: Chili
Masakan atau asal: Amerika
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran saji: 400 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 20 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
1 panci sedang atau wajan sauté, 20 cm
1 talenan
1 pisau chef
1 sendok kayu atau spatula tahan panas
1 timbangan
Bahan
Utama
Dada ayam, 140 g, potong dadu 1,5 cm
Seledri, 30 g, potong dadu kecil
Bumbu chili, 20 g
Tomat potong dadu, 120 g
Kacang, 90 g, tiriskan jika menggunakan kalengan
Cara membuat
1. Letakkan panci di atas api sedang dan masukkan dada ayam. Masak selama 3 hingga 4 menit, aduk sesekali, sampai bagian luarnya berubah buram dan potongannya mulai sedikit berwarna.
2. Tambahkan seledri dan bumbu chili. Masak selama 2 menit sambil terus diaduk, sampai seledri sedikit melunak dan bumbu menjadi harum serta melapisi ayam secara merata.
3. Tambahkan tomat potong dadu dan kacang. Aduk rata, lalu didihkan perlahan hingga mencapai simmer stabil di atas api sedang.
4. Kecilkan api ke rendah dan masak selama 10 hingga 12 menit, aduk setiap 2 menit, sampai tomat menyusut menjadi saus kental dan chili menyatu tanpa cairan berlebih. Ayam harus matang sempurna, empuk, dan buram seluruhnya.
5. Jika campuran mengental terlalu cepat, lanjutkan memasak di atas api kecil selama 1 hingga 2 menit lagi sambil diaduk perlahan, sampai teksturnya menyatu dan mudah disendok. Chili yang jadi harus lembap, mengilap, dan terikat dengan baik, bukan encer seperti sup.
Penyajian
Sendokkan chili ke dalam mangkuk ceper hangat dan ratakan ringan agar ayam, kacang, dan dasar tomat terdistribusi merata. Sajikan segera selagi saus masih panas dan teksturnya tetap kental serta rapi.
Catatan profesional
Jaga simmer tetap lembut; mendidih keras akan membuat ayam alot dan memecah kacang. Tekstur akhir harus cukup padat untuk sedikit menumpuk di atas sendok, dengan tomat yang telah menyusut menyatu ke dalam tubuh chili, bukan terpisah sebagai cairan.