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Pane croccante con formaggio a fette e peperone rosso, con tè al latte

Pane croccante con formaggio a fette e peperone rosso, con tè al latte
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Valori nutrizionali

Per porzione da 250 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 255 kcal
13% DV
Grassi totali 14.1g
22% DV
Grassi monoinsaturi5.1g
Grassi polinsaturi0.8g
Grassi saturi7.3g
Grassi trans0.3g
Carboidrati totali 20.4g
7% DV
Fibre3.1g
Amido14.6g
Zuccheri2.7g
Proteine 11.2g
22% DV
Proteine animali8.0g
Proteine vegetali3.2g

Informazioni

Uno spuntino leggero con pane croccante guarnito con formaggio semiduro e fette di peperone rosso, servito con tè al latte. Ha un contenuto moderato di grassi e proteine, poche fibre e una quota contenuta di carboidrati.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina16.0mg3%
Vitamina A165.0mcg18%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.5mcg19%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)1.4mg9%
Acido pantotenico (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg6%
Biotina (B7)2.1mcg7%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C8.5mg9%
Vitamina D0.2mcg1%
Vitamina E0.5mg3%
Vitamina K2.8mcg2%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio255.0mg26%
Rame85.0mcg9%
Ferro1.1mg6%
Magnesio24.0mg6%
Fosforo205.0mg29%
Potassio210.0mg4%
Selenio7.5mcg14%
Sodio285.0mg12%
Zinco1.3mg12%

Pane croccante con formaggio a fette e peperone rosso, con tè al latte

NOTA INTRODUTTIVA:
Questo è uno studio dei contrasti: pane croccante friabile, formaggio morbido, peperone rosso dolce e un tè al latte pulito che accompagna il tutto con discreta autorevolezza. Il piatto è semplice, ma il suo equilibrio dipende da una lavorazione precisa, così che ogni elemento rimanga distinto e composto. Nulla è mascherato; il fascino sta nella chiarezza, nella consistenza e nella misura.

ELEMENTI ESSENZIALI DELLA RICETTA:
Categoria del piatto: Spuntino salato con tè
Cucina o origine: Di ispirazione nord-europea
Tipo di portata: Pasto leggero
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 250 g
Tempo di preparazione: 8 minuti
Tempo di cottura: 5 minuti
Tempo totale: 13 minuti
Difficoltà: Facile

ATTREZZATURA:
Pentolino
Bollitore
Coltello affilato
Tagliere
Piatto da portata
Tazza resistente al calore

INGREDIENTI:
Infusione di tè
Tè 3 g
Latte 80 g

Assemblaggio del pane croccante
Pane croccante 40 g
Formaggio 60 g
Peperone rosso 67 g

PROCEDIMENTO:
  • 1. Portate a ebollizione 120 g di acqua in un bollitore. Mettete il tè in una tazza resistente al calore, versatevi sopra l'acqua bollente e lasciate in infusione per 3 minuti. Filtrate se necessario, quindi aggiungete il latte e mescolate delicatamente. Il tè deve risultare chiaro, caldo e pulito nel sapore, non pesante.


  • 2. Mentre il tè è in infusione, mondate il peperone rosso, eliminate torsolo e semi e tagliatelo a striscioline sottili e uniformi. Tagliate il formaggio a fette ordinate che si dispongano bene sul pane croccante senza romperlo.


  • 3. Disponete il pane croccante su un piatto da portata. Adagiate il formaggio sulla superficie in uno strato uniforme, quindi sistemate sopra il peperone rosso in una linea ordinata o con una leggera sovrapposizione. Il pane croccante deve rimanere asciutto e completamente croccante, con il formaggio a fornire l'unica morbidezza.


  • 4. Servite subito il tè al latte accanto al pane croccante. Il tè deve essere caldo, il latte ben amalgamato e il risultato complessivo equilibrato tra croccante, cremoso e fresco.


  • IMPIATTAMENTO E SERVIZIO:
    Sistemate ordinatamente il pane croccante su un lato del piatto e il tè al latte separatamente, così che ogni elemento mantenga la propria identità. La composizione deve apparire essenziale e intenzionale, con il peperone rosso a dare colore e slancio contro il formaggio chiaro.

    NOTE PROFESSIONALI:
    Usate pane croccante perfettamente asciutto e integro; qualsiasi perdita di freschezza ne appiattirà la consistenza. Tagliate il formaggio abbastanza sottile da poter essere mangiato con facilità, ma non così sottile da perdere presenza. Mantenete il tè leggero, poiché un eccesso di latte attenuerà la nitidezza dello spuntino.
    Bilanciata
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