Tápértékadatok
Adagonként (250 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak5.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak7.3g
Transzzsírsavak0.3g
Rost3.1g
Keményítő14.6g
Cukrok2.7g
Állati fehérje8.0g
Növényi fehérje3.2g
Rólunk
Könnyű snack ropogós kenyérrel, félkemény sajttal és piros kaliforniai paprika szeletekkel, tejes teával tálalva. Mérsékelt zsír- és fehérjetartalmú, viszonylag kevés rosttal és visszafogott szénhidráttartalommal.
Ropogós kenyér szeletelt sajttal és piros paprikával, tejes teával
BEVEZETŐ:
Ez az étel az ellentétek tanulmánya: törékeny ropogós kenyér, lágy sajt, édes piros paprika és egy tiszta tejes tea, amely csendes magabiztossággal fogja össze az egészet. A tányér egyszerű, de az egyensúlya pontos kezelést igényel, hogy minden elem különálló és rendezett maradjon. Semmi sincs elrejtve; a vonzereje a tisztaságban, az állagban és a visszafogottságban rejlik.
A RECEPT LÉNYEGE:
Ételkategória: Sós snack teával
Konyha vagy eredet: Észak-európai ihletésű
Fogástípus: Könnyű étkezés
Adag: 1 adag
Adagméret: 250 g
Előkészítési idő: 8 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 13 perc
Nehézség: Könnyű
ESZKÖZÖK:
Kis lábas
Vízforraló
Éles kés
Vágódeszka
Tálalótányér
Hőálló bögre
HOZZÁVALÓK:
Tea készítése
Tea 3 g
Tej 80 g
A ropogós kenyér összeállítása
Ropogós kenyér 40 g
Sajt 60 g
Piros kaliforniai paprika 67 g
ELKÉSZÍTÉS:
1. Forralj fel 120 g vizet egy vízforralóban. Tedd a teát egy hőálló bögrébe, öntsd rá a forrásban lévő vizet, és hagyd ázni 3 percig. Szűrd le, ha szükséges, majd add hozzá a tejet, és finoman keverd meg. A tea legyen halvány, meleg és tiszta ízű, ne nehéz.
2. Amíg a tea ázik, tisztítsd meg a piros kaliforniai paprikát, távolítsd el a csumáját és a magokat, majd vágd vékony, egyenletes csíkokra. A sajtot vágd rendezett szeletekre, amelyek szépen fekszenek a ropogós kenyéren anélkül, hogy eltörnék azt.
3. Rendezd el a ropogós kenyeret egy tálalótányéron. Fektesd rá a sajtot egyenletes rétegben, majd helyezd rá a piros paprikát szabályos vonalban vagy enyhe átfedéssel. A ropogós kenyér maradjon száraz és teljesen ropogós, a sajt adja az egyetlen lágyságot.
4. A tejes teát azonnal tálald a ropogós kenyér mellé. A tea legyen meleg, a tej jól elkeveredve, az összhatás pedig kiegyensúlyozott a ropogós, krémes és friss elemek között.
TÁLALÁS:
A ropogós kenyeret rendezetten helyezd a tányér egyik oldalára, a tejes teát pedig külön tálald, hogy minden elem megőrizze a saját karakterét. Az összeállítás legyen letisztult és tudatos, a piros paprika pedig színt és élénkséget adjon a halvány sajt mellé.
PROFI MEGJEGYZÉSEK:
Teljesen száraz és ép ropogós kenyeret használj; bármilyen állottság tompítja az állagot. A sajtot elég vékonyra szeleteld ahhoz, hogy könnyen lehessen enni, de ne annyira vékonyra, hogy elveszítse a jelenlétét. A teát tartsd könnyűnek, mert a túl sok tej elnyomja a snack tisztaságát.