Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Peynir ve kırmızı biberli kıtır ekmek, sütlü çay ile

Peynir ve kırmızı biberli kıtır ekmek, sütlü çay ile

Peynir ve kırmızı biberli kıtır ekmek, sütlü çay ile
Kaydeden: @bibbilur | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

250 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 255 kcal
13% DV
Toplam Yağ 14.1g
22% DV
Tekli Doymamış Yağ5.1g
Çoklu Doymamış Yağ0.8g
Doymuş Yağ7.3g
Trans Yağ0.3g
Toplam Karbonhidrat 20.4g
7% DV
Lif3.1g
Nişasta14.6g
Şekerler2.7g
Protein 11.2g
22% DV
Hayvansal Protein8.0g
Bitkisel Protein3.2g

Hakkında

Yarı sert peynir ve kırmızı biber dilimleriyle kaplanmış bir kıtır ekmekten oluşan, yanında sütlü çayla servis edilen hafif bir atıştırmalıktır. Yağ ve protein oranı orta düzeydedir; lif oranı görece düşük, karbonhidrat miktarı ise dengelidir.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin16.0mg3%
A Vitamini165.0mcg18%
Tiamin (B1)0.1mg8%
B12 Vitamini0.5mcg19%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niasin (B3)1.4mg9%
Pantotenik Asit (B5)0.4mg8%
B6 Vitamini0.1mg6%
Biyotin (B7)2.1mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
C Vitamini8.5mg9%
D Vitamini0.2mcg1%
E Vitamini0.5mg3%
K Vitamini2.8mcg2%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum255.0mg26%
Bakır85.0mcg9%
Demir1.1mg6%
Magnezyum24.0mg6%
Fosfor205.0mg29%
Potasyum210.0mg4%
Selenyum7.5mcg14%
Sodyum285.0mg12%
Çinko1.3mg12%

Dilimlenmiş Peynir ve Kırmızı Biberli Knäckebröd, Sütlü Çay ile

HEADNOTE:
Bu, karşıtlıklar üzerine bir çalışmadır: kırılgan knäckebröd, yumuşak peynir, tatlı kırmızı biber ve tümünü sakin bir otoriteyle taşıyan berrak bir sütlü çay. Tabak sadedir, ancak dengesi tam bir özen gerektirir; böylece her unsur ayrı ve derli toplu kalır. Hiçbir şey gizlenmez; çekicilik açıklıkta, dokuda ve ölçülülükte yatar.

RECIPE ESSENTIALS:
Yemek kategorisi: Çay eşliğinde tuzlu atıştırmalık
Mutfak veya köken: Kuzey Avrupa esintili
Öğün türü: Hafif öğün
Verim: 1 porsiyon
Porsiyon boyutu: 250 g
Hazırlık süresi: 8 dakika
Pişirme süresi: 5 dakika
Toplam süre: 13 dakika
Zorluk: Kolay

EQUIPMENT:
Küçük sos tenceresi
Su ısıtıcısı
Keskin bıçak
Kesme tahtası
Servis tabağı
Isıya dayanıklı kupa

INGREDIENTS:
Çay demlemesi
Çay 3 g
Süt 80 g

Knäckebröd hazırlığı
Knäckebröd 40 g
Peynir 60 g
Kırmızı dolmalık biber 67 g

METHOD:
  • 1. Su ısıtıcısında 120 g suyu kaynatın. Çayı ısıya dayanıklı bir kupaya koyun, üzerine kaynar suyu dökün ve 3 dakika demleyin. Gerekirse süzün, ardından sütü ekleyip nazikçe karıştırın. Çay ağır değil; açık renkli, sıcak ve temiz aromalı olmalıdır.


  • 2. Çay demlenirken kırmızı dolmalık biberi ayıklayın, çekirdeğini ve tohumlarını çıkarın, ardından ince ve eşit şeritler halinde dilimleyin. Peyniri, knäckebrödün üzerine onu kırmadan düzgünce oturacak muntazam dilimler halinde kesin.


  • 3. Knäckebrödü servis tabağına yerleştirin. Peyniri yüzeye eşit bir katman halinde dizin, ardından kırmızı biberi kontrollü bir çizgi halinde ya da hafifçe üst üste gelecek şekilde üzerine yerleştirin. Knäckebröd kuru ve tamamen çıtır kalmalı; tek yumuşaklık peynirden gelmelidir.


  • 4. Sütlü çayı knäckebrödün yanında hemen servis edin. Çay sıcak olmalı, süt iyice karışmış olmalı ve genel bitiş çıtır, kremamsı ve taze arasında dengeli olmalıdır.


  • PLATING AND SERVING:
    Knäckebrödü tabağın bir yanına düzgünce yerleştirin, sütlü çayı ise ayrı tutun; böylece her unsur kendi kimliğini korur. Düzenleme sade ve bilinçli hissettirmeli; kırmızı biber, açık renkli peynirin karşısında renk ve canlılık sağlamalıdır.

    PROFESSIONAL NOTES:
    Tamamen kuru ve sağlam knäckebröd kullanın; herhangi bir bayatlama dokuyu söndürecektir. Peyniri rahatça yenebilecek kadar ince, ancak varlığını kaybedecek kadar ince olmayacak şekilde dilimleyin. Çayı hafif tutun; fazla süt, atıştırmalığın berraklığını bastıracaktır.
    Dengeli
    App Store'dan indirin