Informação Nutricional
Por porção de 250g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas5.1g
Gorduras polinsaturadas0.8g
Gorduras saturadas7.3g
Gorduras trans0.3g
Hidratos de carbono totais
20.4g
Fibra3.1g
Amido14.6g
Açúcares2.7g
Proteína animal8.0g
Proteína vegetal3.2g
Sobre
Um lanche leve com pão crocante coberto com queijo semiduro e fatias de pimento vermelho, servido com chá com leite. Tem teor moderado de gordura e proteína, pouca fibra e uma quantidade modesta de hidratos de carbono.
Pão crocante com queijo fatiado e pimento vermelho, com chá com leite
NOTA INTRODUTÓRIA:
Este é um estudo de contrastes: pão crocante quebradiço, queijo macio, pimento vermelho doce e um chá com leite límpido para unir o conjunto com discreta autoridade. O prato é simples, mas o seu equilíbrio depende de um manuseamento exato, para que cada elemento permaneça distinto e composto. Nada é disfarçado; o encanto está na clareza, na textura e na contenção.
ESSENCIAIS DA RECEITA:
Categoria do prato: Snack salgado com chá
Cozinha ou origem: Inspirado no Norte da Europa
Tipo de refeição: Refeição leve
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 250 g
Tempo de preparação: 8 minutos
Tempo de cozedura: 5 minutos
Tempo total: 13 minutos
Dificuldade: Fácil
EQUIPAMENTO:
Panela pequena
Chaleira
Faca afiada
Tábua de corte
Prato de servir
Caneca resistente ao calor
INGREDIENTES:
Infusão de chá
Chá 3 g
Leite 80 g
Montagem do pão crocante
Pão crocante 40 g
Queijo 60 g
Pimento vermelho 67 g
MÉTODO:
1. Leve 120 g de água a ferver numa chaleira. Coloque o chá numa caneca resistente ao calor, verta a água a ferver por cima e deixe em infusão durante 3 minutos. Coe, se necessário, depois adicione o leite e mexa suavemente. O chá deve ficar claro, quente e de sabor limpo, não pesado.
2. Enquanto o chá está em infusão, apare o pimento vermelho, retire o pedúnculo e as sementes, e corte-o em tiras finas e uniformes. Corte o queijo em fatias arrumadas que assentem bem sobre o pão crocante sem o partir.
3. Disponha o pão crocante num prato de servir. Coloque o queijo por cima numa camada uniforme e, em seguida, disponha o pimento vermelho por cima numa linha controlada ou com ligeira sobreposição. O pão crocante deve manter-se seco e totalmente estaladiço, sendo o queijo a única fonte de suavidade.
4. Sirva imediatamente o chá com leite ao lado do pão crocante. O chá deve estar quente, o leite bem integrado, e o resultado final equilibrado entre crocante, cremoso e fresco.
EMPRATAMENTO E SERVIÇO:
Coloque o pão crocante cuidadosamente de um lado do prato e o chá com leite em separado, para que cada elemento mantenha a sua identidade. A composição deve parecer simples e deliberada, com o pimento vermelho a dar cor e vivacidade contra o queijo claro.
NOTAS PROFISSIONAIS:
Use pão crocante completamente seco e intacto; qualquer perda de frescura achatará a textura. Corte o queijo em fatias suficientemente finas para se comer com facilidade, mas não tão finas que percam presença. Mantenha o chá leve, pois leite em excesso atenuará a nitidez do snack.