Información nutricional
Por porción de 250 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas5.1g
Grasas poliinsaturadas0.8g
Grasas saturadas7.3g
Grasas trans0.3g
Carbohidratos totales
20.4g
Fibra3.1g
Almidón14.6g
Azúcares2.7g
Proteína animal8.0g
Proteína vegetal3.2g
Acerca de
Un tentempié ligero con pan crujiente cubierto de queso semicurado y rodajas de pimiento rojo, acompañado de té con leche. Aporta una cantidad moderada de grasa y proteína, con poca fibra y carbohidratos moderados.
Pan crujiente con queso en lonchas y pimiento rojo, con té con leche
NOTA INTRODUCTORIA:
Este es un estudio de contrastes: pan crujiente quebradizo, queso flexible, pimiento rojo dulce y un té con leche limpio que sostiene el conjunto con serena autoridad. El plato es sencillo, pero su equilibrio depende de una ejecución precisa, para que cada elemento se mantenga distinto y armonioso. Nada se disfraza; su atractivo reside en la claridad, la textura y la contención.
ASPECTOS ESENCIALES DE LA RECETA:
Categoría del plato: Tentempié salado con té
Cocina u origen: Inspiración nordeuropea
Tipo de plato: Comida ligera
Rinde: 1 porción
Tamaño de la porción: 250 g
Tiempo de preparación: 8 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 13 minutos
Dificultad: Fácil
EQUIPO:
Cazo pequeño
Hervidor
Cuchillo afilado
Tabla de cortar
Plato de servir
Taza resistente al calor
INGREDIENTES:
Infusión de té
Té 3 g
Leche 80 g
Montaje del pan crujiente
Pan crujiente 40 g
Queso 60 g
Pimiento rojo 67 g
MÉTODO:
1. Lleva 120 g de agua a ebullición en un hervidor. Coloca el té en una taza resistente al calor, vierte el agua hirviendo por encima y deja infusionar durante 3 minutos. Cuela si es necesario, luego añade la leche y remueve suavemente. El té debe quedar pálido, caliente y de sabor limpio, no pesado.
2. Mientras el té se infusiona, recorta el pimiento rojo, retira el corazón y las semillas, y córtalo en tiras finas y uniformes. Corta el queso en lonchas ordenadas que se asienten limpiamente sobre el pan crujiente sin romperlo.
3. Coloca el pan crujiente en un plato de servir. Distribuye el queso por la superficie en una capa uniforme y, después, pon el pimiento rojo encima en una línea controlada o con una ligera superposición. El pan crujiente debe permanecer seco y totalmente crujiente, y el queso debe aportar la única suavidad.
4. Sirve de inmediato el té con leche junto al pan crujiente. El té debe estar caliente, la leche bien integrada y el resultado final equilibrado entre lo crujiente, lo cremoso y lo fresco.
PRESENTACIÓN Y SERVICIO:
Coloca el pan crujiente con pulcritud a un lado del plato y el té con leche aparte, para que cada elemento conserve su identidad. La composición debe sentirse sobria y deliberada, con el pimiento rojo aportando color y viveza frente al queso pálido.
NOTAS PROFESIONALES:
Usa pan crujiente completamente seco e intacto; cualquier reblandecimiento aplanará la textura. Corta el queso lo bastante fino para comerlo con limpieza, pero no tan fino como para que pierda presencia. Mantén el té ligero, ya que un exceso de leche atenuará la claridad del tentempié.