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참치와 비트를 올린 오픈 토스트와 밀크티

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영양 정보

235g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 430 kcal

22% DV

총 지방 18.0g

28% DV

단일불포화지방9.5g

다중불포화지방3.1g

포화지방5.2g

트랜스지방0.2g

총 탄수화물 42.0g

14% DV

식이섬유5.0g

전분32.0g

당류5.0g

단백질 20.0g

40% DV

동물성 단백질13.0g

혼합/가공 단백질2.0g

식물성 단백질5.0g

참치 샐러드와 비트 슬라이스를 올린 작은 오픈 토스트에 밀크티를 곁들인 메뉴입니다. 1인분 기준 단백질, 탄수화물, 지방이 모두 적당하며, 빵과 비트에서 식이섬유도 얻을 수 있습니다.

균형 식단