프로슈토와 세미하드 치즈 플레이트
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영양 정보
125g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
570 kcal
28% DV
총 지방
32.0g
49% DV
단일불포화지방17.4g
다중불포화지방3.1g
포화지방11.2g
트랜스지방0.3g
총 탄수화물
38.0g
13% DV
식이섬유4.0g
전분23.0g
당류11.0g
단백질
30.0g
60% DV
동물성 단백질24.0g
혼합/가공 단백질1.0g
식물성 단백질5.0g
소개
프로슈토와 세미하드 치즈가 중심인 작은 샤퀴테리 스타일 플레이트로, 빨간 파프리카와 포도를 곁들였습니다. 단백질과 지방 함량이 높고 탄수화물은 매우 낮으며, 나트륨 함량도 비교적 높은 편입니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 92.0mg | 17% | |
| 비타민 A | 210.0mcg | 23% | |
| 비타민 B1 | 0.3mg | 27% | |
| 비타민 B12 | 1.4mcg | 58% | |
| 비타민 B2 | 0.7mg | 52% | |
| 나이아신 | 4.9mg | 31% | |
| 판토텐산 | 1.4mg | 28% | |
| 비타민 B6 | 0.4mg | 25% | |
| 비오틴 | 11.0mcg | 37% | |
| 엽산 | 58.0mcg | 14% | |
| 비타민 C | 42.0mg | 47% | |
| 비타민 D | 1.3mcg | 7% | |
| 비타민 E | 1.8mg | 12% | |
| 비타민 K | 18.0mcg | 15% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 255.0mg | 26% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 2.4mg | 13% | |
| 마그네슘 | 34.0mg | 8% | |
| 인 | 340.0mg | 49% | |
| 칼륨 | 420.0mg | 9% | |
| 셀레늄 | 24.0mcg | 44% | |
| 나트륨 | 980.0mg | 43% | |
| 아연 | 2.7mg | 25% |
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