Prosciutto met halfharde kaas, rode paprika en druif
Geregistreerd door @bibbilur | 0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 125 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
570 kcal
28% DV
Totaal vet
32.0g
49% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten17.4g
Meervoudig onverzadigde vetten3.1g
Verzadigde vetten11.2g
Transvet0.3g
Totale koolhydraten
38.0g
13% DV
Vezels4.0g
Zetmeel23.0g
Suikers11.0g
Eiwit
30.0g
60% DV
Dierlijke eiwitten24.0g
Gemengde / bewerkte eiwitten1.0g
Plantaardige eiwitten5.0g
Over
Een kleine charcuterieplank met vooral prosciutto en halfharde kaas, aangevuld met wat rode paprika en een druif. Eiwitrijk en vetrijk, zeer koolhydraatarm en relatief zout.
Ingrediënten
- prosciutto
- halfharde kaas
- rode paprika
- druif
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 92.0mg | 17% | |
| Vitamine A | 210.0mcg | 23% | |
| Thiamine (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamine B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavine (B2) | 0.7mg | 52% | |
| Niacine (B3) | 4.9mg | 31% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotine (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| Folaat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamine C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamine D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamine E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamine K | 18.0mcg | 15% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 255.0mg | 26% | |
| Koper | 120.0mcg | 13% | |
| IJzer | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Zink | 2.7mg | 25% |
KetoKoolhydraatarmGlutenvrijMediterraan