Prosciutto- og halvhard ostetallerken med rød paprika og drue
Loggført av @bibbilur | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 125 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
570 kcal
28% DV
Totalt fett
32.0g
49% DV
Enumettet fett17.4g
Flerumettet fett3.1g
Mettet fett11.2g
Transfett0.3g
Totalt karbohydrat
38.0g
13% DV
Kostfiber4.0g
Stivelse23.0g
Sukkerarter11.0g
Protein
30.0g
60% DV
Animalsk protein24.0g
Blandet / bearbeidet protein1.0g
Vegetabilsk protein5.0g
Om
En liten spekemat-inspirert tallerken med mest prosciutto og halvhard ost, samt litt rød paprika og en drue. Høyt innhold av protein og fett, svært lite karbohydrater og relativt mye natrium.
Ingredienser
- prosciutto
- halvfast ost
- rød paprika
- drue
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin | 0.7mg | 52% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantotensyre | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 11.0mcg | 37% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 255.0mg | 26% | |
| Kobber | 120.0mcg | 13% | |
| Jern | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Sink | 2.7mg | 25% |
KetoLavkarboGlutenfriMiddelhavs