प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्लेट लाल भोपळी मिरची व द्राक्षांसह
@bibbilur यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 125g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
570 kcal
28% DV
एकूण मेद
32.0g
49% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट17.4g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट3.1g
संतृप्त मेद11.2g
ट्रान्स फॅट0.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट
38.0g
13% DV
तंतू4.0g
स्टार्च23.0g
साखर11.0g
प्रथिने
30.0g
60% DV
प्राणीजन्य प्रथिने24.0g
मिश्र / प्रक्रिया केलेली प्रथिने1.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने5.0g
माहिती
प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्रधान असलेली ही छोटी चारक्यूटरी-शैलीतील प्लेट लाल भोपळी मिरची आणि द्राक्षांसह दिली जाते. यात प्रोटीन आणि फॅट जास्त, कार्बोहायड्रेट खूप कमी, तसेच सोडियम तुलनेने जास्त असते.
घटक
- प्रोशुट्टो
- अर्ध-कठीण चीज
- लाल भोपळी मिरची
- द्राक्षे
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 92.0mg | 17% | |
| व्हिटॅमिन A | 210.0mcg | 23% | |
| थायामिन (B1) | 0.3mg | 27% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.4mcg | 58% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.7mg | 52% | |
| नायसिन (B3) | 4.9mg | 31% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 1.4mg | 28% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 25% | |
| बायोटिन (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| फोलेट (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| व्हिटॅमिन C | 42.0mg | 47% | |
| व्हिटॅमिन D | 1.3mcg | 7% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.8mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन K | 18.0mcg | 15% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 255.0mg | 26% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 2.4mg | 13% | |
| मॅग्नेशियम | 34.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 340.0mg | 49% | |
| पोटॅशियम | 420.0mg | 9% | |
| सेलेनियम | 24.0mcg | 44% | |
| सोडियम | 980.0mg | 43% | |
| झिंक | 2.7mg | 25% |
कीटोकमी-कार्बग्लूटेन-मुक्तभूमध्यसागरीय