Krožnik s pršutom in poltrdim sirom, rdečo papriko ter grozdjem
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 125 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
570 kcal
28% DV
Skupne maščobe
32.0g
49% DV
Enkrat nenasičene maščobe17.4g
Večkrat nenasičene maščobe3.1g
Nasičene maščobe11.2g
Trans maščobe0.3g
Skupni ogljikovi hidrati
38.0g
13% DV
Prehranske vlaknine4.0g
Škrob23.0g
Sladkorji11.0g
Beljakovine
30.0g
60% DV
Živalske beljakovine24.0g
Mešane / predelane beljakovine1.0g
Rastlinske beljakovine5.0g
O tem
Manjši narezek s pršutom in poltrdim sirom, dopolnjen z malo rdeče paprike in grozdjem. Vsebuje veliko beljakovin in maščob, zelo malo ogljikovih hidratov ter razmeroma veliko natrija.
Sestavine
- pršut
- poltrdi sir
- rdeča paprika
- grozdje
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin | 0.7mg | 52% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantotenska kislina | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 11.0mcg | 37% | |
| Folna kislina | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 255.0mg | 26% | |
| Baker | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 2.4mg | 13% | |
| Magnezij | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalij | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrij | 980.0mg | 43% | |
| Cink | 2.7mg | 25% |
KetoZ malo ogljikovih hidratovBrez glutenaMediteranska