Piring prosciutto dan keju semi-keras dengan paprika merah dan anggur
Dicatat oleh @bibbilur | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 125g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
570 kcal
28% DV
Total Lemak
32.0g
49% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal17.4g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.1g
Lemak Jenuh11.2g
Lemak Trans0.3g
Total Karbohidrat
38.0g
13% DV
Serat4.0g
Pati23.0g
Gula11.0g
Protein
30.0g
60% DV
Protein Hewani24.0g
Protein Campuran / Olahan1.0g
Protein Nabati5.0g
Tentang
Piring kecil ala charcuterie yang didominasi prosciutto dan keju semi-keras, dengan sedikit paprika merah dan anggur. Tinggi protein dan lemak, sangat rendah karbohidrat, serta relatif tinggi natrium.
Bahan-bahan
- prosciutto
- keju semi-keras
- paprika merah
- anggur
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Vitamin B2 | 0.7mg | 52% | |
| Niasin | 4.9mg | 31% | |
| Asam Pantotenat | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 11.0mcg | 37% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 255.0mg | 26% | |
| Tembaga | 120.0mcg | 13% | |
| Zat Besi | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Seng | 2.7mg | 25% |
KetoRendah karbohidratBebas glutenMediterania