Plata s pršutom i polutvrdim sirom s crvenom paprikom i grožđem
Zabilježio/la @bibbilur | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 125 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
570 kcal
28% DV
Ukupne masti
32.0g
49% DV
Mononezasićene masti17.4g
Polinezasićene masti3.1g
Zasićene masti11.2g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljikohidrati
38.0g
13% DV
Vlakna4.0g
Škrob23.0g
Šećeri11.0g
Proteini
30.0g
60% DV
Životinjski proteini24.0g
Miješani / prerađeni proteini1.0g
Biljni proteini5.0g
O proizvodu
Mala plata u stilu nareska s pršutom i polutvrdim sirom, uz malo crvene paprike i grožđa. Bogata je proteinima i mastima, ima vrlo malo ugljikohidrata i relativno visok udio natrija.
Sastojci
- pršut
- polutvrdi sir
- crvena paprika
- grožđe
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin (B2) | 0.7mg | 52% | |
| Niacin (B3) | 4.9mg | 31% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| Folat (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 255.0mg | 26% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Željezo | 2.4mg | 13% | |
| Magnezij | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalij | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrij | 980.0mg | 43% | |
| Cink | 2.7mg | 25% |
KetoS niskim udjelom ugljikohidrataBez glutenaMediteranska