grožđe
Grožđe je slatko voće sa 69 kalorija na 100 g i vitaminom K. Jedite ga svježe kao međuobrok ili dodajte u salate i plate sa sirom.
O proizvodu
Grožđe je sitno, sočno voće slatko-kiselog okusa s tankom jestivom kožicom i teksturom koja može biti hrskava ili nježna. Najčešće se jede svježe, suši u grožđice ili koristi za sokove, džemove, deserte i vino.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
69 kcal
3% DV
Ukupne masti
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.1g
6% DV
Folat (B9)0.9g
Vitamin B1215.5g
Proteini
0.7g
1% DV
Biljni proteini0.7g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 5.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamin (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacin (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 3.2mg | 4% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 10.0mg | 1% | |
| Bakar | 127.0mcg | 14% | |
| Željezo | 0.4mg | 2% | |
| Magnezij | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Kalij | 191.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrij | 2.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Recepti sa sastojkom grožđe (14)
Grozd crvenog/ljubičastog grožđa
59 kcal
Plata s pršutom i polutvrdim sirom s crvenom paprikom i grožđem
570 kcal
Zobena kaša s bananom, crvenim grožđem i mlijekom
255 kcal
Voćna salata s običnim jogurtom
220 kcal
Plata sa sirevima, grožđem i jagodama
1435 kcal
Plata sa sirevima, zelenim grožđem, jagodama, okruglim krekerima, briejem, plavim sirom i parmezanom
1438 kcal
Miješano citrusno voće (grejp, naranča i limun)
456 kcal
Miješano cijelo citrusno voće (grejp, naranča, limun)
564 kcal
Greek yogurt chicken salad pita with celery, grapes, and walnuts
560 kcal
Ohlađeno zeleno grožđe
3 kcal
Doručak pladanj s dimljenim lososom, mekanim jajima, mini palačinkama i krafnom s ružičastom glazurom
768 kcal
Brunch tanjur s dimljenim lososom, kremastom kajganom, mini krafnom i mini palačinkama
724 kcal
Miješani brunch tanjur
760 kcal
Plata za doručak i brunch
722 kcal