hrozny
Hrozny jsou sladké ovoce se 69 kaloriemi na 100 g a vitaminem K. Jezte je čerstvé jako rychlou svačinu nebo je přidejte do salátů a k sýrům.
O jídle
Hrozny jsou malé, šťavnaté, sladkokyselé plody s tenkou jedlou slupkou a křupavou až jemnou dužinou. Běžně se jedí čerstvé, suší se na rozinky nebo se používají do šťáv, džemů, dezertů a vína.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
69 kcal
3% DV
Celkový tuk
0.2g
0% DV
vitamin D0.1g
Celkové sacharidy
18.1g
6% DV
folát0.9g
vitamin B1215.5g
Bílkoviny
0.7g
1% DV
Rostlinné bílkoviny0.7g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 5.6mg | 1% | |
| vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| thiamin | 0.1mg | 6% | |
| riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| niacin | 0.2mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 1% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| folát | 2.0mcg | 1% | |
| vitamin C | 3.2mg | 4% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 10.0mg | 1% | |
| měď | 127.0mcg | 14% | |
| železo | 0.4mg | 2% | |
| hořčík | 7.0mg | 2% | |
| fosfor | 20.0mg | 3% | |
| draslík | 191.0mg | 4% | |
| selen | 0.1mcg | 0% | |
| sodík | 2.0mg | 0% | |
| zinek | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingrediencí hrozny (14)
Hrozen červených/fialových hroznů
59 kcal
Talíř s prosciuttem a polotvrdým sýrem
570 kcal
Ovesná kaše s banánem, červeným hroznem a mlékem
255 kcal
Ovocný salát s bílým jogurtem
220 kcal
Sýrové prkénko se zeleným hroznem, jahodami, kulatými krekry, brie, nivou a parmazánem
1435 kcal
Sýrový talíř se zeleným hroznem, jahodami, kulatými krekry, brie, nivou a parmazánem
1438 kcal
Směs citrusových plodů (grep, pomeranč a citron)
456 kcal
Směs celých citrusů (grep, pomeranč, citron)
564 kcal
Greek yogurt chicken salad pita with celery, grapes, and walnuts
560 kcal
Zelený hrozen, chlazený a podávaný vcelku
3 kcal
Snídaňový talíř s uzeným lososem, vejci, mini lívanci a růžovým donutem
768 kcal
Brunch talíř s uzeným lososem, míchanými vejci, mini donatem a mini lívanci
724 kcal
Míchaný brunch talíř
760 kcal
Snídaňový brunch talíř
722 kcal