Domů / world / Evropa / Švédsko / Směs celých citrusů (grep, pomeranč, citron)

Směs celých citrusů (grep, pomeranč, citron)

Směs celých citrusů (grep, pomeranč, citron)
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 1230 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 564 kcal
28% DV
Celkový tuk 1.8g
3% DV
mononenasycené mastné kyseliny0.4g
polynenasycené mastné kyseliny0.4g
nasycené mastné kyseliny0.2g
Celkové sacharidy 143.1g
48% DV
vláknina25.3g
škrob14.0g
cukry103.8g
Bílkoviny 10.2g
20% DV
rostlinné bílkoviny10.2g

O jídle

Výběr celých citrusových plodů, pravděpodobně velký grep, několik pomerančů a několik citronů. Má vysoký obsah vitamínu C, vody a vlákniny, přitom jen minimum tuku a na zobrazené množství přiměřené kalorie.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin47.4mg9%
vitamin A74.0mcg8%
thiamin0.4mg36%
riboflavin0.2mg18%
niacin1.9mg12%
kyselina pantothenová1.0mg20%
vitamin B60.3mg18%
biotin3.8mcg13%
folát96.0mcg24%
vitamin C292.4mg325%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K0.8mcg1%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník231.0mg23%
měď181.0mcg20%
železo1.4mg8%
hořčík107.0mg25%
fosfor213.0mg30%
draslík1668.0mg35%
selen2.4mcg4%
sodík8.0mg0%
zinek0.8mg7%

Citrus Trio, podávané vcelku

Úvodní poznámka


Nejde o kompozici z ozdoby, ale o ovoce v jeho nejčistší podobě: celé, jasné a bez omluv přímočaré. Grapefruit přináší hořkost, pomeranč šíři a sladkost a citron zostřuje závěr čistou kyselostí. Rovnováha spočívá ve zdrženlivosti; ovoce musí být bezvadně zralé, vychlazené a podané bez přikrášlení.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Servírování ovoce

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Předkrm nebo čistič patra

  • Výtěžnost: 4 porce

  • Velikost porce: 308 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 0 minut

  • Celkový čas: 10 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Ostrý kuchařský nůž

  • Prkénko

  • Digitální váha

  • Servírovací mísa


  • Ingredience


  • Grapefruit, celý: 410 g

  • Pomeranč, celý: 410 g

  • Citron, celý: 410 g


  • Postup


  • 1. Zkontrolujte ovoce a vyberte kusy s pevnou slupkou, neporušeným povrchem a výraznou citrusovou vůní. Zvažte každý plod tak, aby celková hmotnost činila 1230 g.

  • 2. Ovoce otřete dočista a osušte. Každý plod ponechte celý a nerozkrojený; servírování stojí na čistotě neporušené formy.

  • 3. Uspořádejte grapefruit, pomeranč a citron na servírovací mísu s promyšlenými rozestupy. Podávejte je v klidné, vyvážené linii nebo volném seskupení tak, aby byly barvy jasně čitelné.

  • 4. Podávejte ihned, dokud je ovoce chladné a voňavé. Dužina by měla zůstat pod slupkou pevná, citrusové aroma svěží a výrazné.


  • Aranžování a podávání


    Podávejte ovoce vcelku na jednoduché míse, přičemž grapefruit, pomeranč a citron musí být jasně odlišitelné. Kompozice by měla působit stroze a přesně, bez přeplnění a bez dekorativní přemíry.

    Profesionální poznámky


    Vybírejte ovoce, které je na svou velikost těžké; to je nejspolehlivější známka šťavnatosti a struktury. Ovoce uchovávejte v chladu až do podávání, ale ne tak vychlazené, aby se potlačilo aroma. Úspěch tohoto pokrmu zcela závisí na zralosti, čistotě a disciplinované prezentaci.
    VeganskáVegetariánskáPaleoBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30Vyvážená
    Stáhnout v App Store