Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 1230g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated0.4g
Mafuta ya Polyunsaturated0.4g
Mafuta Yaliyoshiba0.2g
Nyuzinyuzi25.3g
Wanga14.0g
Sukari103.8g
Protini ya Mimea10.2g
Kuhusu
Mchanganyiko wa matunda mazima ya machungwa, ukiwa na balungi, machungwa na limau. Una vitamini C nyingi, maji na nyuzinyuzi, huku ukiwa na mafuta kidogo na kalori za wastani kwa kiasi kinachoonekana.
Mchanganyiko wa Machungwa Matatu, Yakitolewa Yakiwa Mazima
Maelezo ya utangulizi
Huu si mpangilio wa mapambo, bali wa tunda katika hali yake safi kabisa: zima, lenye mwangaza, na la moja kwa moja bila kujisitiri. Grapefruit huleta uchungu, chungwa huleta upana na utamu, na limau hukaza mwisho kwa ukali safi wa tindikali. Uwiano wake uko katika kujizuia; matunda lazima yawe yameiva kikamilifu, yawe baridi, na yawasilishwe bila kufichwa.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Utoaji wa matunda
Vyakula au asili: Contemporary
Aina ya kozi: Kozi ya kwanza au kisafisha kaakaa
Kiasi kinachopatikana: Sehemu 4
Ukubwa wa sehemu: 308 g
Muda wa maandalizi: Dakika 10
Muda wa kupika: Dakika 0
Muda wa jumla: Dakika 10
Ugumu: Rahisi
Vifaa
Kisu kikali cha mpishi
Ubao wa kukatia
Mizani ya kidijitali
Sinia la kutolea
Viungo
Grapefruit, zima: 410 g
Chungwa, zima: 410 g
Limau, zima: 410 g
Njia
1. Kagua matunda na uchague yale yenye maganda magumu, nyuso zisizo na dosari, na harufu ya machungwa iliyo wazi. Pima kila tunda ili jumla iwe 1230 g.
2. Futa matunda hadi yawe safi na makavu. Acha kila tunda likiwa zima na lisilokatwa; utoaji unategemea usafi wa umbo lake kamili.
3. Panga grapefruit, chungwa, na limau kwenye sinia la kutolea kwa nafasi zilizokusudiwa. Yawasilishe katika mstari tulivu, wenye uwiano, au mkusanyiko uliolegea ili rangi zionekane wazi.
4. Toa mara moja wakati matunda bado ni baridi na yenye harufu nzuri. Nyama ya tunda inapaswa kubaki imara chini ya ganda, na harufu ya machungwa iwe safi na angavu.
Upambaji na utoaji
Toa matunda yakiwa mazima kwenye sinia la kawaida, huku grapefruit, chungwa, na limau vikitofautishwa wazi. Mpangilio unapaswa kuhisi wa kiasi na sahihi, bila msongamano wala mapambo ya ziada.
Maelezo ya kitaalamu
Chagua matunda yenye uzito unaolingana na ukubwa wake; hii ndiyo ishara ya uhakika zaidi ya juisi na muundo mzuri. Weka matunda yakiwa baridi hadi wakati wa kutoa, lakini si baridi kupita kiasi hadi harufu ififie. Mafanikio ya sahani hii yanategemea kabisa ukomavu, usafi, na uwasilishaji wenye nidhamu.