Хранителни стойности
На порция от 1230 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини0.4g
Полиненаситени мазнини0.4g
Наситени мазнини0.2g
Фибри25.3g
Нишесте14.0g
Захари103.8g
Растителен протеин10.2g
Относно
Подбор от цели цитрусови плодове, вероятно с един голям грейпфрут, няколко портокала и няколко лимона. Богат е на витамин C, вода и фибри, с ниско съдържание на мазнини и умерени калории за показаното количество.
Цитрусово трио, поднесено цяло
Увод
Това не е композиция от гарнитура, а от плод в най-чистото му състояние: цял, ярък и безкомпромисно директен. Грейпфрутът носи горчивина, портокалът дава обем и сладост, а лимонът изостря финала с чиста киселинност. Балансът е в сдържаността; плодът трябва да е безупречно узрял, студен и поднесен без прикритие.
Основна информация за рецептата
Категория на ястието: Поднасяне на плодове
Кухня или произход: Съвременна
Вид ястие: Предястие или средство за освежаване на небцето
Добив: 4 порции
Размер на порция: 308 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 10 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Остър готварски нож
Дъска за рязане
Дигитална везна
Поднос за сервиране
Съставки
Грейпфрут, цял: 410 g
Портокал, цял: 410 g
Лимон, цял: 410 g
Начин на приготвяне
1. Огледайте плодовете и изберете екземпляри със стегната кора, непокътната повърхност и изразен цитрусов аромат. Претеглете всеки плод, така че общото количество да е 1230 g.
2. Избършете плодовете, докато станат чисти и сухи. Оставете всеки плод цял и неразрязан; поднасянето разчита на чистотата на непокътнатата форма.
3. Подредете грейпфрута, портокала и лимона върху поднос за сервиране с премерено разстояние помежду им. Поднесете ги в спокойна, балансирана линия или свободна група, така че цветовете да се открояват ясно.
4. Сервирайте незабавно, докато плодовете са хладни и ароматни. Вътрешността трябва да остане стегната под кората, а цитрусовият аромат — свеж и ярък.
Поднасяне и сервиране
Поднесете плодовете цели върху обикновен поднос, като грейпфрутът, портокалът и лимонът са ясно разграничени. Композицията трябва да изглежда строга и прецизна, без струпване и без декоративен излишък.
Професионални бележки
Избирайте плодове, които са тежки спрямо размера си; това е най-сигурният признак за сочност и структура. Дръжте плодовете студени до момента на сервиране, но не охладени дотолкова, че ароматът да се притъпи. Успехът на ястието зависи изцяло от зрелостта, чистотата и дисциплинираното поднасяне.