Informação Nutricional
Por porção de 1230g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.4g
Gorduras polinsaturadas0.4g
Gorduras saturadas0.2g
Hidratos de carbono totais
143.1g
Fibra25.3g
Amido14.0g
Açúcares103.8g
Proteína vegetal10.2g
Sobre
Uma seleção de frutas cítricas inteiras, provavelmente com uma toranja grande, várias laranjas e vários limões. Rica em vitamina C, água e fibra, com pouca gordura e calorias moderadas para a quantidade apresentada.
Trio de Citrinos, Servido Inteiro
Nota introdutória
Isto não é uma composição de guarnição, mas de fruta no seu estado mais puro: inteira, luminosa e assumidamente direta. A toranja traz amargor, a laranja dá amplitude e doçura, e o limão afia o final com uma acidez limpa. O equilíbrio está na contenção; a fruta deve estar impecavelmente madura, fria e apresentada sem disfarces.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Serviço de fruta
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de prato: Entrada ou limpa-palato
Rendimento: 4 porções
Tamanho da porção: 308 g
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Faca de chef afiada
Tábua de corte
Balança digital
Travessa de servir
Ingredientes
Toranja, inteira: 410 g
Laranja, inteira: 410 g
Limão, inteiro: 410 g
Método
1. Inspecione a fruta e selecione peças com casca firme, superfície intacta e uma fragrância cítrica pronunciada. Pese cada fruto para que o total seja de 1230 g.
2. Limpe e seque a fruta. Deixe cada fruto inteiro e sem cortar; o serviço depende da pureza da forma intacta.
3. Disponha a toranja, a laranja e o limão numa travessa de servir com espaçamento deliberado. Apresente-os numa linha serena e equilibrada ou num agrupamento solto, para que as cores se destaquem com clareza.
4. Sirva de imediato, enquanto a fruta está fria e perfumada. A polpa deve permanecer firme sob a casca, e o aroma cítrico fresco e vivo.
Empratamento e serviço
Sirva a fruta inteira numa travessa simples, com a toranja, a laranja e o limão claramente distinguidos. A composição deve transmitir austeridade e precisão, sem aperto nem excesso decorativo.
Notas profissionais
Escolha fruta pesada para o seu tamanho; este é o sinal mais seguro de sumo e estrutura. Mantenha a fruta fria até ao momento de servir, mas não tão refrigerada que o aroma fique atenuado. O sucesso do prato depende inteiramente da maturação, da limpeza e de uma apresentação disciplinada.