Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 1230g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn0.4g
Chất béo không bão hòa đa0.4g
Chất béo bão hòa0.2g
Chất xơ25.3g
Tinh bột14.0g
Đường103.8g
Protein thực vật10.2g
Giới thiệu
Phần trái cây họ cam quýt nguyên quả thập cẩm, có thể gồm một quả bưởi lớn, vài quả cam và vài quả chanh. Món này giàu vitamin C, nước và chất xơ, ít chất béo và có lượng calo vừa phải so với khối lượng hiển thị.
Bộ Ba Citrus, Phục Vụ Nguyên Quả
Lời dẫn
Đây không phải là một bố cục trang trí, mà là sự hiện diện của trái cây ở trạng thái thuần khiết nhất: nguyên quả, tươi sáng và trực diện không che đậy. Bưởi chùm mang vị đắng, cam đem lại độ đầy đặn và ngọt, còn chanh làm sắc nét hậu vị bằng độ chua trong trẻo. Sự cân bằng nằm ở tiết chế; trái cây phải chín hoàn hảo, lạnh và được trình bày không ngụy trang.
Thông tin chính của công thức
Phân loại món: Phục vụ trái cây
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Đương đại
Loại món: Món khai vị hoặc món làm sạch vị giác
Khẩu phần: 4 phần ăn
Kích thước khẩu phần: 308 g
Thời gian chuẩn bị: 10 phút
Thời gian nấu: 0 phút
Tổng thời gian: 10 phút
Độ khó: Dễ
Dụng cụ
Dao đầu bếp sắc
Thớt
Cân điện tử
Đĩa phục vụ
Nguyên liệu
Bưởi chùm, nguyên quả: 410 g
Cam, nguyên quả: 410 g
Chanh, nguyên quả: 410 g
Cách làm
1. Kiểm tra trái cây và chọn những quả có vỏ săn chắc, bề mặt nguyên vẹn và hương thơm citrus rõ rệt. Cân từng quả sao cho tổng khối lượng bằng 1230 g.
2. Lau trái cây cho sạch và khô. Giữ mỗi quả nguyên vẹn, không cắt; cách phục vụ này phụ thuộc vào sự thuần khiết của hình dạng còn nguyên.
3. Xếp bưởi chùm, cam và chanh lên đĩa phục vụ với khoảng cách có chủ ý. Trình bày chúng theo một hàng điềm tĩnh, cân đối hoặc thành một cụm thoáng để màu sắc hiện rõ.
4. Phục vụ ngay khi trái cây còn mát và thơm. Phần thịt quả phải vẫn căng dưới lớp vỏ, hương citrus tươi mới và sống động.
Trình bày và phục vụ
Phục vụ trái cây nguyên quả trên một đĩa trơn, với bưởi chùm, cam và chanh được phân biệt rõ ràng. Bố cục nên tạo cảm giác khắc khổ và chính xác, không chật chội và không thừa chi tiết trang trí.
Ghi chú chuyên môn
Chọn trái cây có trọng lượng nặng so với kích thước; đây là dấu hiệu chắc chắn nhất của độ mọng nước và cấu trúc tốt. Giữ trái cây lạnh cho đến lúc phục vụ, nhưng không làm lạnh đến mức làm giảm hương thơm. Thành công của món này phụ thuộc hoàn toàn vào độ chín, độ sạch và cách trình bày có kỷ luật.