hrozno
Hrozno je sladké ovocie so 69 kalóriami na 100 g a vitamínom K. Jedzte ho čerstvé ako rýchlu desiatu alebo pridajte do šalátov a syrových mís.
O jedle
Hrozno sú malé, šťavnaté plody so sladkokyslou chuťou, tenkou jedlou šupkou a chrumkavou až jemnou textúrou. Bežne sa konzumuje čerstvé, suší sa na hrozienka alebo sa používa do štiav, džemov, dezertov a vín.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
69 kcal
3% DV
Celkové tuky
0.2g
0% DV
Vitamín D0.1g
Celkové sacharidy
18.1g
6% DV
Folát0.9g
Vitamín B1215.5g
Bielkoviny
0.7g
1% DV
Rastlinné bielkoviny0.7g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 5.6mg | 1% | |
| Vitamín A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamín | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavín | 0.1mg | 5% | |
| Niacín | 0.2mg | 1% | |
| Kyselina pantoténová | 0.1mg | 1% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folát | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamín C | 3.2mg | 4% | |
| Vitamín E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamín K | 14.6mcg | 12% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 10.0mg | 1% | |
| Meď | 127.0mcg | 14% | |
| Železo | 0.4mg | 2% | |
| Horčík | 7.0mg | 2% | |
| Fosfor | 20.0mg | 3% | |
| Draslík | 191.0mg | 4% | |
| Selén | 0.1mcg | 0% | |
| Sodík | 2.0mg | 0% | |
| Zinok | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingredienciou hrozno (14)
Strapec červeného/fialového hrozna
59 kcal
Tanier s prosciuttom a polotvrdým syrom s červenou paprikou a hroznom
570 kcal
Ovsená kaša s banánom, červeným hroznom a mliekom
255 kcal
Ovocný šalát s bielym jogurtom
220 kcal
Syrová doska so zeleným hroznom, jahodami, krekrami, brie, nivou a parmezánom
1435 kcal
Syrová misa so zeleným hroznom, jahodami, krekrami, brie, nivou a parmezánom
1438 kcal
Miešané citrusové ovocie (grep, pomaranč a citrón)
456 kcal
Miešané celé citrusové ovocie (grep, pomaranč, citrón)
564 kcal
Greek yogurt chicken salad pita with celery, grapes, and walnuts
560 kcal
Zelené hrozno, chladené a podávané celé
3 kcal
Raňajkový tanier s údeným lososom, vajíčkami namäkko, mini lievancami a ružovou šiškou
768 kcal
Brunch tanier s údeným lososom, jemnými miešanými vajíčkami, mini donutom a mini lievancami
724 kcal
Miešaný brunch tanier
760 kcal
Raňajkový brunch tanier
722 kcal