raisin

Le raisin est un fruit sucré avec 69 calories pour 100 g et de la vitamine K. Mangez-le frais en en-cas ou ajoutez-le aux salades et plateaux de fromages.

À propos

Les raisins sont de petits fruits juteux, sucrés et légèrement acidulés, à la peau fine comestible et à la texture croquante à tendre. On les consomme souvent frais, séchés en raisins secs, ou utilisés dans les jus, confitures, desserts et vins.

Informations nutritionnelles

Pour 100 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 69 kcal

3% DV

Lipides totaux 0.2g

0% DV

Vitamine D0.1g

Glucides totaux 18.1g

6% DV

Folates (B9)0.9g

Vitamine B1215.5g

Protéines 0.7g

1% DV

Protéines végétales0.7g

Vitamines & minéraux

Vitamines

Nutriment	Quantité	VQ%
Choline	5.6mg	1%
Vitamine A	3.0mcg	0%
Thiamine (B1)	0.1mg	6%
Riboflavine (B2)	0.1mg	5%
Niacine (B3)	0.2mg	1%
Acide pantothénique (B5)	0.1mg	1%
Vitamine B6	0.1mg	5%
Folates (B9)	2.0mcg	1%
Vitamine C	3.2mg	4%
Vitamine E	0.2mg	1%
Vitamine K	14.6mcg	12%