मुख्यपृष्ठ / world / द्राक्षे

द्राक्षे

द्राक्षे हे गोड फळ आहे. 100 ग्रॅममध्ये 69 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन K मिळते. ताजे खा किंवा सॅलड व चीज बोर्डमध्ये घाला.

द्राक्षे

माहिती

द्राक्षे ही लहान, रसाळ, गोड-आंबट फळे आहेत. त्यांची साल पातळ व खाण्यायोग्य असते, आणि पोत कुरकुरीत ते मऊ असा असतो. ती बहुतेकदा ताजी खाल्ली जातात, मनुका बनवण्यासाठी वाळवली जातात, किंवा रस, जॅम, डेझर्ट आणि वाइनमध्ये वापरली जातात.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 69 kcal
3% DV
एकूण मेद 0.2g
0% DV
व्हिटॅमिन D0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 18.1g
6% DV
फोलेट (B9)0.9g
व्हिटॅमिन B1215.5g
प्रथिने 0.7g
1% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने0.7g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन5.6mg1%
व्हिटॅमिन A3.0mcg0%
थायामिन (B1)0.1mg6%
रायबोफ्लेविन (B2)0.1mg5%
नायसिन (B3)0.2mg1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.1mg1%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
फोलेट (B9)2.0mcg1%
व्हिटॅमिन C3.2mg4%
व्हिटॅमिन E0.2mg1%
व्हिटॅमिन K14.6mcg12%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम10.0mg1%
तांबे127.0mcg14%
लोह0.4mg2%
मॅग्नेशियम7.0mg2%
फॉस्फरस20.0mg3%
पोटॅशियम191.0mg4%
सेलेनियम0.1mcg0%
सोडियम2.0mg0%
झिंक0.1mg1%

द्राक्षे असलेल्या पाककृती (14)

लाल/जांभळ्या द्राक्षांचा घड
लाल/जांभळ्या द्राक्षांचा घड
59 kcal
प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्लेट लाल भोपळी मिरची व द्राक्षांसह
प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्लेट लाल भोपळी मिरची व द्राक्षांसह
570 kcal
केळी, लाल द्राक्षे आणि दुधासह ओटमील
केळी, लाल द्राक्षे आणि दुधासह ओटमील
255 kcal
साध्या दह्यासह फळांची सॅलड
साध्या दह्यासह फळांची सॅलड
220 kcal
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड
1435 kcal
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, गोल क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि पार्मेसनसह चीज बोर्ड
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, गोल क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि पार्मेसनसह चीज बोर्ड
1438 kcal
मिक्स्ड सिट्रस फळे (ग्रेपफ्रूट, संत्रे आणि लिंबू)
मिक्स्ड सिट्रस फळे (ग्रेपफ्रूट, संत्रे आणि लिंबू)
456 kcal
मिश्र संपूर्ण सिट्रस फळे (ग्रेपफ्रूट, संत्रे, लिंबू)
मिश्र संपूर्ण सिट्रस फळे (ग्रेपफ्रूट, संत्रे, लिंबू)
564 kcal
Greek yogurt chicken salad pita with celery, grapes, and walnuts
560 kcal
थंडगार हिरवे द्राक्ष
थंडगार हिरवे द्राक्ष
3 kcal
स्मोक्ड सॅल्मन, मऊ अंडी, मिनी पॅनकेक्स आणि गुलाबी ग्लेझ्ड डोनटसह ब्रेकफास्ट प्लेट
स्मोक्ड सॅल्मन, मऊ अंडी, मिनी पॅनकेक्स आणि गुलाबी ग्लेझ्ड डोनटसह ब्रेकफास्ट प्लेट
768 kcal
स्मोक्ड सॅल्मन, मऊ स्क्रॅम्बल्ड अंडी, मिनी डोनट आणि मिनी पॅनकेक्ससह ब्रंच प्लेट
स्मोक्ड सॅल्मन, मऊ स्क्रॅम्बल्ड अंडी, मिनी डोनट आणि मिनी पॅनकेक्ससह ब्रंच प्लेट
724 kcal
मिक्स्ड ब्रंच प्लेट
मिक्स्ड ब्रंच प्लेट
760 kcal
ब्रेकफास्ट ब्रंच प्लॅटर
ब्रेकफास्ट ब्रंच प्लॅटर
722 kcal
App Store वर डाउनलोड करा