Plato ng prosciutto at semi-hard na keso na may pulang bell pepper at ubas
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 125g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
570 kcal
28% DV
Kabuuang Taba
32.0g
49% DV
Monounsaturated Fat17.4g
Polyunsaturated Fat3.1g
Saturated Fat11.2g
Trans Fat0.3g
Kabuuang Carbohydrate
38.0g
13% DV
Hibla4.0g
Almirol23.0g
Asukal11.0g
Protina
30.0g
60% DV
Protina ng Hayop24.0g
Halo-halo / Processed Protein1.0g
Protina ng Halaman5.0g
Tungkol dito
Isang maliit na charcuterie-style na plato na tampok ang prosciutto at semi-hard na keso, na may kaunting pulang bell pepper at ubas. Mataas ito sa protina at taba, napakababa sa carbohydrates, at medyo mataas sa sodium.
Mga Sangkap
- prosciutto
- keso na medyo matigas
- pulang bell pepper
- ubas
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 92.0mg | 17% | |
| Bitamina A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.3mg | 27% | |
| Bitamina B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin (B2) | 0.7mg | 52% | |
| Niacin (B3) | 4.9mg | 31% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 1.4mg | 28% | |
| Bitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7) | 11.0mcg | 37% | |
| Folate (B9) | 58.0mcg | 14% | |
| Bitamina C | 42.0mg | 47% | |
| Bitamina D | 1.3mcg | 7% | |
| Bitamina E | 1.8mg | 12% | |
| Bitamina K | 18.0mcg | 15% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 255.0mg | 26% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 2.4mg | 13% | |
| Magnesiyo | 34.0mg | 8% | |
| Posporus | 340.0mg | 49% | |
| Potasyo | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 24.0mcg | 44% | |
| Sodyum | 980.0mg | 43% | |
| Sink | 2.7mg | 25% |
KetoMababa sa CarbWalang GlutenMediterranean