Prosciutto- och halvhård ostbricka med röd paprika och vindruvor
Loggad av @bibbilur | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 125 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
570 kcal
28% DV
Totalt fett
32.0g
49% DV
Enkelomättat fett17.4g
Fleromättat fett3.1g
Mättat fett11.2g
Transfett0.3g
Totala kolhydrater
38.0g
13% DV
Fiber4.0g
Stärkelse23.0g
Sockerarter11.0g
Protein
30.0g
60% DV
Animaliskt protein24.0g
Blandat / processat protein1.0g
Vegetabiliskt protein5.0g
Om
En liten charkbricka med fokus på prosciutto och halvhård ost, kompletterad med lite röd paprika och vindruvor. Den är rik på protein och fett, mycket låg på kolhydrater och innehåller relativt mycket natrium.
Ingredienser
- prosciutto
- halvhård ost
- röd paprika
- druva
- Coffe
- Boiled egg
- Lemonwater
- Roasted bread
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 92.0mg | 17% | |
| Vitamin A | 210.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavin | 0.7mg | 52% | |
| Niacin | 4.9mg | 31% | |
| Pantotensyra | 1.4mg | 28% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 11.0mcg | 37% | |
| Folat | 58.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 42.0mg | 47% | |
| Vitamin D | 1.3mcg | 7% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 18.0mcg | 15% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 255.0mg | 26% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 340.0mg | 49% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selen | 24.0mcg | 44% | |
| Natrium | 980.0mg | 43% | |
| Zink | 2.7mg | 25% |
KetoKolhydratfattigGlutenfriMedelhavskost