Domus / world / Europa / Suecia / Musa et crispae assulae tuberosae

Musa et crispae assulae tuberosae

Musa et crispae assulae tuberosae
Relatum a @leo | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 198g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 401 kcal
20% DV
Adeps totalis 20.1g
31% DV
Adeps monoinsaturatus11.6g
Adeps polyinsaturatus6.2g
Adeps saturatus1.8g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia 54.6g
18% DV
Fibra6.9g
Amylum32.9g
Sacchara14.8g
Proteinum 4.8g
10% DV
Proteinum vegetabile4.8g

De

Musa media cum parva portione visibili assularum tuberosarum crisparum. Musa plurimos carbohydratos et fibras praebet, dum assulae plurimum adipis et sodii conferunt.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum18.5mg3%
Vitaminum A4.0mcg0%
Thiaminum (B1)0.2mg13%
Riboflavinum (B2)0.2mg14%
Niacinum (B3)2.9mg18%
Acidum pantothenicum (B5)0.7mg14%
Vitaminum B60.6mg37%
Biotinum (B7)5.9mcg20%
Folatum (B9)28.0mcg7%
Vitaminum C16.8mg19%
Vitaminum E1.3mg9%
Vitaminum K10.2mcg9%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium18.0mg2%
Cuprum190.0mcg21%
Ferrum1.2mg7%
Magnesium53.0mg13%
Phosphorus131.0mg19%
Kalium714.0mg15%
Selenium2.8mcg5%
Natrium818.0mg36%
Zincum0.8mg7%

Assulae ex Musa et Solano Tubero Cristato

Praefatio


Hoc ferculum in contrarietate fundatur: pura dulcedo musae contra aridum, salsum fragorem solani tuberi cristati. Compositione simplex est, sed in exsecutione accurata, cum unumquodque seorsum frigatur ut proprium ingenium servet. Effectus esse debet crispus, levis, et acriter conditus, sine oleo superfluo neque ulla mollitie in assulis relicta.

Essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Gustatio crispa

  • Culinaria sive origo: Contemporanea

  • Genus cursus: Gustatio

  • Portio: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 198 g

  • Tempus praeparationis: 15 minuta

  • Tempus coctionis: 12 minuta

  • Tempus totale: 27 minuta

  • Difficultas: Moderata


  • Instrumenta


  • Culter acutus

  • Mandolinum aut scalptorium cristatum

  • Cacabus mediocris gravis

  • Cochlear pertusum aut aranea

  • Lanx charta instructa

  • Radula tenuis aut microplane

  • Thermometrum culinarium


  • Ingredientia


    Ad assulas


  • Solanum tuberosum, 140 g, depuratum

  • Musa, 40 g, depurata

  • Oleum rapae, 450 g, ad frigendum

  • Sal, 3 g


  • Ad perficiendum


  • Sal, 2 g


  • Modus


  • 1. Solanum tuberosum in tenues crustas cristatas seca, circiter 2 mm crassas, sectionibus aequalibus servatis ut assulae eodem gradu coquantur. Musam in tenues orbiculos seca, 3 mm crassos, eosque a solano tuberoso separatos serva.

  • 2. Oleum rapae in caccabum mediocrem gravem pone et ad 170°C calefac. Lancem charta instrue.

  • 3. Solanum tuberosum per vices frige per 4 ad 5 minuta, leniter movens, donec cristae aureae intensa fiant et assulae ad margines rigidae et aridae sint. Exime et in lance charta instructa bene cola.

  • 4. Orbiculos musae frige per 1 ad 2 minuta, semel vertens, donec pallide aurei sint, marginibus crispis et odore delicato carameli. Statim remove et penitus cola.

  • 5. Assulas calidas sale 3 g condi dum adhuc tepidae sunt, deinde eas per 2 minuta refrigerari sine ut superficies omnino firmetur. Textura fragilis esse debet, non coriacea.

  • 6. Assulas solani tuberosi et musae paulo ante ministrandum misce et reliquis 2 g salis perfice. Pondus finale circiter 198 g esse debet.


  • Ordinatio et ministratio


    Assulas in tumulum humilem et laxum dispone potius quam in acervum compactum. Musa apparere debet ut interruptio dulcis inter solanum tuberosum cristatum, cum utraque textura clare visa et distincta sit. Statim ministra dum assulae crispae manent.

    Notae professionales


    Temperaturam olei constantem serva; si descendat, assulae pinguedinem absorbebunt et purum fragorem amittent. Musa breviter frigenda est et statim colanda, alioquin in mollitiem concidet. Condi in duobus gradibus oportet ut claritas in palato servetur.
    VeganVegetarianaSine GlutineSine Lacteis
    Depone in App Store