मुख्यपृष्ठ / world / युरोप / स्वीडन / केळे आणि रिड्ज्ड बटाटा चिप्स

केळे आणि रिड्ज्ड बटाटा चिप्स

केळे आणि रिड्ज्ड बटाटा चिप्स
@leo यांनी नोंदवले | 0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला

पोषण माहिती

प्रति 198g सर्व्हिंग

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 401 kcal
20% DV
एकूण मेद 20.1g
31% DV
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट11.6g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट6.2g
संतृप्त मेद1.8g
ट्रान्स फॅट0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट 54.6g
18% DV
तंतू6.9g
स्टार्च32.9g
साखर14.8g
प्रथिने 4.8g
10% DV
वनस्पतीजन्य प्रथिने4.8g

माहिती

मध्यम आकाराचे केळे आणि रिड्ज्ड बटाटा चिप्सचा लहान भाग असा हा स्नॅक आहे. कार्बोहायड्रेट्स आणि फायबर मुख्यतः केळ्यातून मिळतात, तर फॅट आणि सोडियम प्रामुख्याने चिप्समधून येतात.

घटक

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन18.5mg3%
व्हिटॅमिन A4.0mcg0%
थायामिन (B1)0.2mg13%
रायबोफ्लेविन (B2)0.2mg14%
नायसिन (B3)2.9mg18%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.7mg14%
व्हिटॅमिन B60.6mg37%
बायोटिन (B7)5.9mcg20%
फोलेट (B9)28.0mcg7%
व्हिटॅमिन C16.8mg19%
व्हिटॅमिन E1.3mg9%
व्हिटॅमिन K10.2mcg9%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम18.0mg2%
तांबे190.0mcg21%
लोह1.2mg7%
मॅग्नेशियम53.0mg13%
फॉस्फरस131.0mg19%
पोटॅशियम714.0mg15%
सेलेनियम2.8mcg5%
सोडियम818.0mg36%
झिंक0.8mg7%

केळे आणि रिड्ज्ड बटाटा चिप्स

प्रस्तावना


हा पदार्थ विरोधाभासावर आधारलेला आहे: केळ्याची स्वच्छ गोडी आणि रिड्ज्ड बटाट्याचा कोरडा, चविष्ट कुरकुरीतपणा. रचनेने तो साधा आहे, पण कृतीत अचूकता मागतो, कारण प्रत्येक घटक त्याचा स्वतंत्र स्वभाव टिकवण्यासाठी वेगळा तळला जातो. अंतिम परिणाम कुरकुरीत, हलका आणि ठसठशीत चवीनं मसालेदार असावा, त्यात जास्त तेल नसावे आणि चिप्समध्ये अजिबात मऊपणा उरू नये.

रेसिपीची मूलभूत माहिती


  • पदार्थाचा प्रकार: कुरकुरीत स्नॅक

  • पाककृती किंवा उगम: समकालीन

  • कोर्स प्रकार: स्नॅक

  • उत्पन्न: 1 सर्व्हिंग

  • सर्व्हिंग आकार: 198 g

  • तयारीची वेळ: 15 मिनिटे

  • शिजवण्याची वेळ: 12 मिनिटे

  • एकूण वेळ: 27 मिनिटे

  • अवघडपणा: मध्यम


  • उपकरणे


  • धारदार सुरी

  • मँडोलिन किंवा रिड्ज्ड स्लायसर

  • मध्यम जाड बुडाचे सॉसपॅन

  • स्लॉटेड चमचा किंवा स्पायडर

  • कागद अंथरलेली ट्रे

  • बारीक किसणी किंवा मायक्रोप्लेन

  • किचन थर्मामीटर


  • साहित्य


    चिप्ससाठी


  • बटाटा, 140 g, सोललेला

  • केळे, 40 g, सोललेले

  • रेपसीड तेल, 450 g, तळण्यासाठी

  • मीठ, 3 g


  • शेवटी


  • मीठ, 2 g


  • कृती


  • 1. बटाट्याचे पातळ रिड्ज्ड काप करा, अंदाजे 2 mm जाडीचे, आणि सर्व काप समान ठेवा जेणेकरून चिप्स एकाच वेगाने शिजतील. केळ्याचे पातळ गोल काप करा, 3 mm जाडीचे, आणि ते बटाट्यापासून वेगळे ठेवा.

  • 2. रेपसीड तेल मध्यम जाड बुडाच्या सॉसपॅनमध्ये घाला आणि ते 170°C पर्यंत गरम करा. एका ट्रेला कागद अंथरा.

  • 3. बटाटा तुकड्यांमध्ये 4 ते 5 मिनिटे तळा, हलके ढवळत, जोपर्यंत रिड्जेस गडद सोनेरी होत नाहीत आणि चिप्स कडा कोरड्या व कडक होत नाहीत. बाहेर काढा आणि कागद अंथरलेल्या ट्रेवर नीट निथळू द्या.

  • 4. केळ्याचे काप 1 ते 2 मिनिटे तळा, एकदा पलटवत, जोपर्यंत ते फिकट सोनेरी होत नाहीत, कडा कुरकुरीत होत नाहीत आणि हलका कॅरमेलसारखा सुगंध येत नाही. लगेच बाहेर काढा आणि पूर्णपणे निथळू द्या.

  • 5. चिप्स अजून गरम असतानाच त्यांना 3 g मीठ लावा, मग 2 मिनिटे थंड होऊ द्या जेणेकरून पृष्ठभाग पूर्णपणे सेट होईल. पोत ठिसूळ असावा, चिवट नाही.

  • 6. सर्व्ह करण्याच्या अगदी आधी बटाटा आणि केळ्याचे चिप्स एकत्र करा आणि उरलेले 2 g मीठ वरून लावा. अंतिम वजन अंदाजे 198 g असावे.


  • प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग


    चिप्स घट्ट ढिगाऐवजी उथळ, सैल रचनेत मांडा. केळे रिड्ज्ड बटाट्यामध्ये गोड विरामासारखे दिसले पाहिजे, आणि दोन्ही पोत स्पष्टपणे दिसले पाहिजेत व वेगळे जाणवले पाहिजेत. चिप्स कुरकुरीत असतानाच लगेच सर्व्ह करा.

    व्यावसायिक नोंदी


    तेलाचे तापमान स्थिर ठेवा; ते कमी झाले तर चिप्स तेल शोषतील आणि त्यांचा स्वच्छ कुरकुरीतपणा कमी होईल. केळे थोड्याच वेळासाठी तळले पाहिजे आणि लगेच निथळले पाहिजे, नाहीतर ते मऊ पडेल. चवीतील स्पष्टता टिकवण्यासाठी मीठ दोन टप्प्यांत लावा.
    व्हेगनशाकाहारीग्लूटेन-मुक्तदुग्धमुक्त
    App Store वर डाउनलोड करा