Ana Sayfa / world / Avrupa / İsveç / Muz ve tırtıklı patates cipsi

Muz ve tırtıklı patates cipsi

Muz ve tırtıklı patates cipsi
Kaydeden: @leo | 0 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

198 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 401 kcal
20% DV
Toplam Yağ 20.1g
31% DV
Tekli Doymamış Yağ11.6g
Çoklu Doymamış Yağ6.2g
Doymuş Yağ1.8g
Trans Yağ0.1g
Toplam Karbonhidrat 54.6g
18% DV
Lif6.9g
Nişasta32.9g
Şekerler14.8g
Protein 4.8g
10% DV
Bitkisel Protein4.8g

Hakkında

Orta boy bir muz ve küçük bir porsiyon tırtıklı patates cipsinden oluşur. Karbonhidrat ve lifin çoğunu muz, yağ ve sodyumun çoğunu ise cips sağlar.

İçindekiler

Vitaminler ve Mineraller

Vitaminler

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kolin18.5mg3%
A Vitamini4.0mcg0%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niasin (B3)2.9mg18%
Pantotenik Asit (B5)0.7mg14%
B6 Vitamini0.6mg37%
Biyotin (B7)5.9mcg20%
Folat (B9)28.0mcg7%
C Vitamini16.8mg19%
E Vitamini1.3mg9%
K Vitamini10.2mcg9%

Mineraller

Besin öğesiMiktarGD%Yarı ömür
Kalsiyum18.0mg2%
Bakır190.0mcg21%
Demir1.2mg7%
Magnezyum53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Potasyum714.0mg15%
Selenyum2.8mcg5%
Sodyum818.0mg36%
Çinko0.8mg7%

Muz ve Tırtıklı Patates Cipsi

Giriş notu


Bu yemek karşıtlık üzerine kuruludur: muzun temiz tatlılığına karşı tırtıklı patatesin kuru, tuzlu çıtırtısı. Bileşim olarak sadedir, ancak uygulamada titizlik ister; her bir unsur, kendi karakterini koruması için ayrı ayrı kızartılır. Sonuç; fazla yağ içermeyen, hiç yumuşaklık kalmamış, çıtır, hafif ve belirgin şekilde baharatlanmış olmalıdır.

Tarifin temel bilgileri


  • Yemek kategorisi: Çıtır atıştırmalık

  • Mutfak veya köken: Çağdaş

  • Öğün türü: Atıştırmalık

  • Verim: 1 porsiyon

  • Porsiyon boyutu: 198 g

  • Hazırlık süresi: 15 dakika

  • Pişirme süresi: 12 dakika

  • Toplam süre: 27 dakika

  • Zorluk: Orta


  • Ekipman


  • Keskin bıçak

  • Mandolin veya tırtıklı dilimleyici

  • Orta boy kalın tabanlı sos tenceresi

  • Delikli kaşık veya spider

  • Kâğıt serili tepsi

  • İnce rende veya microplane

  • Mutfak termometresi


  • Malzemeler


    Cipsler için


  • Patates, 140 g, soyulmuş

  • Muz, 40 g, soyulmuş

  • Kanola yağı, 450 g, kızartmak için

  • Tuz, 3 g


  • Bitirmek için


  • Tuz, 2 g


  • Yöntem


  • 1. Patatesi yaklaşık 2 mm kalınlığında ince, tırtıklı dilimler halinde kesin; cipslerin aynı hızda pişmesi için dilimlerin eşit olmasına dikkat edin. Muzu 3 mm kalınlığında ince yuvarlak dilimler halinde kesin ve patatesten ayrı tutun.

  • 2. Kanola yağını orta boy kalın tabanlı bir sos tenceresine koyun ve 170°C'ye kadar ısıtın. Bir tepsiyi kâğıtla kaplayın.

  • 3. Patatesi partiler halinde 4 ila 5 dakika, nazikçe karıştırarak, tırtıklar koyu altın rengi alana ve cipsler kenarlarda sert ve kuru olana kadar kızartın. Çıkarın ve kâğıt serili tepside iyice süzdürün.

  • 4. Muz dilimlerini 1 ila 2 dakika, bir kez çevirerek, soluk altın rengi alana, kenarları çıtırlaşana ve hafif bir karamel aroması oluşana kadar kızartın. Hemen çıkarın ve iyice süzdürün.

  • 5. Sıcak cipsleri hâlâ ılıkken 3 g tuzla tatlandırın, ardından yüzeyin tamamen oturması için 2 dakika soğumaya bırakın. Doku deri gibi değil, kırılgan olmalıdır.

  • 6. Patates ve muz cipslerini servis etmeden hemen önce birleştirin ve kalan 2 g tuzla bitirin. Nihai ağırlık yaklaşık 198 g olmalıdır.


  • Tabaklama ve servis


    Cipsleri sıkı bir yığın yerine sığ ve gevşek bir tepe halinde yerleştirin. Muz, tırtıklı patates arasında tatlı bir kesinti gibi görünmeli; her iki doku da açıkça görünür ve ayırt edilebilir olmalıdır. Cipsler çıtırlığını korurken hemen servis edin.

    Profesyonel notlar


    Yağın sıcaklığını sabit tutun; düşerse cipsler yağ çeker ve temiz çıtırtısını kaybeder. Muz kısa süre kızartılmalı ve hemen süzdürülmelidir; aksi takdirde yumuşayıp çöker. Damakta netliği korumak için iki aşamada tuzlayın.
    VeganVejetaryenGlütensizSüt Ürünsüz
    App Store'dan indirin