Home / world / Europa / Suweka / Saging at ridged potato chips

Saging at ridged potato chips

Saging at ridged potato chips
Na-log ni @leo | Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 198g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 401 kcal
20% DV
Kabuuang Taba 20.1g
31% DV
Monounsaturated Fat11.6g
Polyunsaturated Fat6.2g
Saturated Fat1.8g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate 54.6g
18% DV
Hibla6.9g
Almirol32.9g
Asukal14.8g
Protina 4.8g
10% DV
Protina ng Halaman4.8g

Tungkol dito

Isang katamtamang laki ng saging na may maliit na nakikitang bahagi ng ridged potato chips. Ang saging ang nagbibigay ng karamihan sa carbohydrates at fiber, habang ang chips ang may pinakamaraming taba at sodium.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline18.5mg3%
Bitamina A4.0mcg0%
Tiamina (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)2.9mg18%
Pantothenic Acid (B5)0.7mg14%
Bitamina B60.6mg37%
Biotin (B7)5.9mcg20%
Folate (B9)28.0mcg7%
Bitamina C16.8mg19%
Bitamina E1.3mg9%
Bitamina K10.2mcg9%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum18.0mg2%
Tanso190.0mcg21%
Bakal1.2mg7%
Magnesiyo53.0mg13%
Posporus131.0mg19%
Potasyo714.0mg15%
Selenium2.8mcg5%
Sodyum818.0mg36%
Sink0.8mg7%

Saging at Ridged na Potato Chips

Paunang tala


Ang putaheng ito ay nakabatay sa contrast: ang malinis na tamis ng saging laban sa tuyo at malinamnam na lutong ng ridged na patatas. Simple ito sa komposisyon, ngunit maselan sa pagsasagawa, kung saan ang bawat sangkap ay piniprito nang hiwalay upang mapanatili ang sarili nitong katangian. Ang dapat na resulta ay malutong, magaan, at matingkad ang timpla, na walang sobrang mantika at walang natitirang lambot sa chips.

Mahahalagang detalye ng recipe


  • Kategorya ng putahe: Malutong na meryenda

  • Lutuin o pinagmulan: Kontemporaryo

  • Uri ng kurso: Meryenda

  • Ani: 1 serving

  • Laki ng serving: 198 g

  • Oras ng paghahanda: 15 minuto

  • Oras ng pagluluto: 12 minuto

  • Kabuuang oras: 27 minuto

  • Antas ng hirap: Katamtaman


  • Kagamitan


  • Matalas na kutsilyo

  • Mandoline o ridged slicer

  • Katamtamang laki na mabigat na kaserola

  • Slotted spoon o spider

  • Tray na may paper lining

  • Pinong kudkuran o microplane

  • Kitchen thermometer


  • Mga sangkap


    Para sa chips


  • Patatas, 140 g, binalatan

  • Saging, 40 g, binalatan

  • Rapeseed oil, 450 g, para sa pagprito

  • Asin, 3 g


  • Para tapusin


  • Asin, 2 g


  • Paraan


  • 1. Hiwain ang patatas sa maninipis na ridged na hiwa, humigit-kumulang 2 mm ang kapal, at panatilihing pantay ang mga hiwa upang sabay-sabay ang pagluto ng chips. Hiwain ang saging sa maninipis na bilog, 3 mm ang kapal, at ilagay itong hiwalay sa patatas.

  • 2. Ilagay ang rapeseed oil sa katamtamang laki na mabigat na kaserola at painitin ito hanggang 170°C. Lagyan ng papel ang isang tray.

  • 3. Iprito ang patatas nang paunti-unti sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, habang marahang hinahalo, hanggang ang mga guhit ay maging matingkad na ginto at ang chips ay matigas at tuyo sa mga gilid. Hanguin at patuluing mabuti sa tray na may paper lining.

  • 4. Iprito ang mga hiwa ng saging sa loob ng 1 hanggang 2 minuto, baligtarin nang isang beses, hanggang maging mapusyaw na ginto na may malutong na mga gilid at banayad na amoy ng caramel. Alisin agad at patuluing mabuti.

  • 5. Timplahan ang mainit na chips ng 3 g asin habang mainit-init pa, saka hayaang lumamig sa loob ng 2 minuto upang ganap na mag-set ang ibabaw. Ang tekstura ay dapat marupok, hindi makunat.

  • 6. Pagsamahin ang potato at banana chips bago ihain at tapusin gamit ang natitirang 2 g asin. Ang huling timbang ay dapat humigit-kumulang 198 g.


  • Pagplating at paghahain


    Ayusin ang chips sa isang mababaw at maluwag na bunton sa halip na isang siksik na tumpok. Ang saging ay dapat lumitaw bilang matamis na pagitan sa mga ridged na patatas, na kapwa malinaw na nakikita at naiiba ang mga tekstura. Ihain agad habang nananatiling malutong ang chips.

    Mga propesyonal na tala


    Panatilihing matatag ang temperatura ng mantika; kung bumaba ito, sisipsip ng taba ang chips at mawawala ang malinis nitong langutngot. Dapat maikling iprito ang saging at patuluin agad, kung hindi ay babagsak ito sa lambot. Timplahan sa dalawang yugto upang mapanatili ang linaw ng lasa sa panlasa.
    VeganVegetarianWalang GlutenWalang Dairy
    I-download sa App Store