Hjem / world / Europa / Sverige / Banan og riflede potetchips

Banan og riflede potetchips

Banan og riflede potetchips
Loggført av @leo | 0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 198 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 401 kcal
20% DV
Totalt fett 20.1g
31% DV
Enumettet fett11.6g
Flerumettet fett6.2g
Mettet fett1.8g
Transfett0.1g
Totalt karbohydrat 54.6g
18% DV
Kostfiber6.9g
Stivelse32.9g
Sukkerarter14.8g
Protein 4.8g
10% DV
Vegetabilsk protein4.8g

Om

En middels stor banan med en liten synlig porsjon riflede potetchips. Bananen bidrar med mesteparten av karbohydratene og fiberen, mens chipsen står for mesteparten av fettet og natriumet.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin18.5mg3%
Vitamin A4.0mcg0%
Tiamin0.2mg13%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin2.9mg18%
Pantotensyre0.7mg14%
Vitamin B60.6mg37%
Biotin5.9mcg20%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C16.8mg19%
Vitamin E1.3mg9%
Vitamin K10.2mcg9%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium18.0mg2%
Kobber190.0mcg21%
Jern1.2mg7%
Magnesium53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Kalium714.0mg15%
Selen2.8mcg5%
Natrium818.0mg36%
Sink0.8mg7%

Banan- og riflede potetchips

Innledning


Denne retten er bygget på kontrast: bananens rene sødme satt opp mot den tørre, salte sprøheten i riflet potet. Den er enkel i sammensetning, men krever presisjon i utførelsen, der hver del friteres separat for å bevare sin egen karakter. Resultatet skal være sprøtt, lett og markant krydret, uten overflødig olje og uten noen mykhet igjen i chipsene.

Oppskriftsdetaljer


  • Rettkategori: Sprø snacks

  • Kjøkken eller opprinnelse: Moderne

  • Måltidstype: Snack

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 198 g

  • Forberedelsestid: 15 minutter

  • Steketid: 12 minutter

  • Total tid: 27 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr


  • Skarp kniv

  • Mandolin eller riflet kutter

  • Middels stor tykkbunnet kjele

  • Hulsleiv eller edderkopp

  • Brett kledd med papir

  • Fint rivjern eller Microplane

  • Kjøkkentermometer


  • Ingredienser


    Til chipsene


  • Potet, 140 g, skrelt

  • Banan, 40 g, skrelt

  • Rapsolje, 450 g, til fritering

  • Salt, 3 g


  • Til avslutning


  • Salt, 2 g


  • Fremgangsmåte


  • 1. Skjær poteten i tynne riflede skiver, omtrent 2 mm tykke, og hold skivene jevne slik at chipsene steker i samme tempo. Skjær bananen i tynne skiver, 3 mm tykke, og hold dem adskilt fra poteten.

  • 2. Ha rapsoljen i en middels stor tykkbunnet kjele og varm den opp til 170°C. Kle et brett med papir.

  • 3. Friter poteten i omganger i 4 til 5 minutter, og rør forsiktig, til rillene er dypt gylne og chipsene er faste og tørre i kantene. Løft dem opp og la dem renne godt av på brettet med papir.

  • 4. Friter bananskivene i 1 til 2 minutter, og vend dem én gang, til de er lyst gylne med sprø kanter og en delikat karamellaktig aroma. Ta dem opp med en gang og la dem renne grundig av.

  • 5. Krydre de varme chipsene med de 3 g salt mens de fortsatt er varme, og la dem deretter avkjøles i 2 minutter slik at overflaten setter seg helt. Teksturen skal være sprø og skjør, ikke seig.

  • 6. Bland potet- og bananchipsene rett før servering og avslutt med de resterende 2 g salt. Sluttvekten skal være omtrent 198 g.


  • Anretning og servering


    Anrett chipsene i en lav, løs haug heller enn en kompakt stabel. Bananen skal fremstå som et søtt avbrudd blant den riflede poteten, med begge teksturene tydelig synlige og adskilte. Server umiddelbart mens chipsene fortsatt er sprø.

    Faglige merknader


    Hold oljetemperaturen stabil; hvis den faller, vil chipsene trekke til seg fett og miste sitt rene knekk. Bananen må friteres kort og renne av med en gang, ellers vil den falle sammen og bli myk. Krydre i to omganger for å bevare klarheten i smaken.
    VeganskVegetariskGlutenfriMelkefri
    Last ned på App Store