Početna / world / Europa / Švedska / Banana i rebrasti čips od krumpira

Banana i rebrasti čips od krumpira

Banana i rebrasti čips od krumpira
Zabilježio/la @leo | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 198 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 401 kcal
20% DV
Ukupne masti 20.1g
31% DV
Mononezasićene masti11.6g
Polinezasićene masti6.2g
Zasićene masti1.8g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 54.6g
18% DV
Vlakna6.9g
Škrob32.9g
Šećeri14.8g
Proteini 4.8g
10% DV
Biljni proteini4.8g

O proizvodu

Srednje velika banana uz malu vidljivu porciju rebrastog čipsa od krumpira. Banana daje većinu ugljikohidrata i vlakana, dok čips donosi najviše masti i natrija.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.5mg3%
Vitamin A4.0mcg0%
Tiamin (B1)0.2mg13%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)2.9mg18%
Pantotenska kiselina (B5)0.7mg14%
Vitamin B60.6mg37%
Biotin (B7)5.9mcg20%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C16.8mg19%
Vitamin E1.3mg9%
Vitamin K10.2mcg9%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij18.0mg2%
Bakar190.0mcg21%
Željezo1.2mg7%
Magnezij53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Kalij714.0mg15%
Selen2.8mcg5%
Natrij818.0mg36%
Cink0.8mg7%

Čips od banane i rebrastog krumpira

Uvodna napomena


Ovo se jelo temelji na kontrastu: čistoj slatkoći banane nasuprot suhom, slanom hrskanju rebrastog krumpira. Jednostavno je po sastavu, ali zahtjevno u izvedbi, pri čemu se svaki element prži zasebno kako bi sačuvao vlastiti karakter. Rezultat treba biti hrskav, lagan i izraženo začinjen, bez viška ulja i bez imalo mekoće u čipsu.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Hrskavi međuobrok

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 198 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 12 minuta

  • Ukupno vrijeme: 27 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Oštar nož

  • Mandolina ili rebrasti rezač

  • Srednje velik lonac s debelim dnom

  • Šupljikava žlica ili žičana žlica za vađenje

  • Pladanj obložen papirom

  • Fini ribež ili Microplane

  • Kuhinjski termometar


  • Sastojci


    Za čips


  • Krumpir, 140 g, oguljen

  • Banana, 40 g, oguljena

  • Ulje repice, 450 g, za prženje

  • Sol, 3 g


  • Za završetak


  • Sol, 2 g


  • Postupak


  • 1. Narežite krumpir na tanke rebraste ploške, debljine približno 2 mm, pazeći da rezovi budu ujednačeni kako bi se čips pekao istom brzinom. Bananu narežite na tanke kolutiće, debljine 3 mm, i držite ih odvojeno od krumpira.

  • 2. Stavite ulje repice u srednje velik lonac s debelim dnom i zagrijte ga na 170°C. Obložite pladanj papirom.

  • 3. Pržite krumpir u serijama 4 do 5 minuta, lagano miješajući, dok rebra ne poprime duboku zlatnu boju, a čips ne postane čvrst i suh po rubovima. Izvadite i dobro ocijedite na pladnju obloženom papirom.

  • 4. Pržite ploške banane 1 do 2 minute, jednom ih okrenuvši, dok ne postanu blijedozlatne s hrskavim rubovima i nježnom aromom karamele. Odmah izvadite i temeljito ocijedite.

  • 5. Začinite vrući čips s 3 g soli dok je još topao, zatim ga ostavite da se hladi 2 minute kako bi se površina potpuno učvrstila. Tekstura treba biti lomljiva, ne žilava.

  • 6. Pomiješajte čips od krumpira i banane neposredno prije posluživanja i dovršite preostalih 2 g soli. Završna težina treba biti približno 198 g.


  • Aranžiranje i posluživanje


    Složite čips u plitku, rahlu hrpicu umjesto u zbijenu gomilu. Banana treba djelovati kao slatki prekid među rebrastim krumpirom, pri čemu obje teksture moraju biti jasno vidljive i odvojene. Poslužite odmah, dok je čips još hrskav.

    Profesionalne napomene


    Održavajte temperaturu ulja stabilnom; ako padne, čips će upiti masnoću i izgubiti svoju čistu hrskavost. Banana se mora kratko pržiti i odmah ocijediti, inače će omekšati. Začinite u dvije faze kako bi se sačuvala jasnoća okusa na nepcu.
    VeganskaVegetarijanskaBez glutenaBez mliječnih proizvoda
    Preuzmite na App Storeu