Domov / world / Evropa / Švedska / Banana in rebrast krompirjev čips

Banana in rebrast krompirjev čips

Banana in rebrast krompirjev čips
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 198 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 401 kcal
20% DV
Skupne maščobe 20.1g
31% DV
Enkrat nenasičene maščobe11.6g
Večkrat nenasičene maščobe6.2g
Nasičene maščobe1.8g
Trans maščobe0.1g
Skupni ogljikovi hidrati 54.6g
18% DV
Prehranske vlaknine6.9g
Škrob32.9g
Sladkorji14.8g
Beljakovine 4.8g
10% DV
Rastlinske beljakovine4.8g

O tem

Srednje velika banana z manjšo vidno porcijo rebrastega krompirjevega čipsa. Banana prispeva največ ogljikovih hidratov in vlaknin, čips pa največ maščob in natrija.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin18.5mg3%
Vitamin A4.0mcg0%
Tiamin0.2mg13%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin2.9mg18%
Pantotenska kislina0.7mg14%
Vitamin B60.6mg37%
Biotin5.9mcg20%
Folna kislina28.0mcg7%
Vitamin C16.8mg19%
Vitamin E1.3mg9%
Vitamin K10.2mcg9%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij18.0mg2%
Baker190.0mcg21%
Železo1.2mg7%
Magnezij53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Kalij714.0mg15%
Selen2.8mcg5%
Natrij818.0mg36%
Cink0.8mg7%

Bananin in rebrast krompirjev čips

Uvod


Ta jed temelji na kontrastu: čista sladkoba banane v nasprotju s suhim, slanim hrustljanjem rebrastega krompirja. Sestava je preprosta, izvedba pa natančna, saj je treba vsak element ocvreti posebej, da ohrani svoj značaj. Rezultat mora biti hrustljav, lahek in izrazito začinjen, brez odvečnega olja in brez kakršne koli mehkobe v čipsu.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Hrustljav prigrizek

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna

  • Vrsta obroka: Prigrizek

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 198 g

  • Čas priprave: 15 minut

  • Čas kuhanja: 12 minut

  • Skupni čas: 27 minut

  • Zahtevnost: Srednja


  • Oprema


  • Oster nož

  • Mandolina ali rebrasti rezalnik

  • Srednje velika težka kozica

  • Penovka ali pajek

  • Pladenj, obložen s papirjem

  • Fino strgalo ali Microplane

  • Kuhinjski termometer


  • Sestavine


    Za čips


  • Krompir, 140 g, olupljen

  • Banana, 40 g, olupljena

  • Repično olje, 450 g, za cvrtje

  • Sol, 3 g


  • Za dokončanje


  • Sol, 2 g


  • Postopek


  • 1. Krompir narežite na tanke rebraste rezine, približno 2 mm debele, pri čemer naj bodo rezi enakomerni, da se čips peče enako hitro. Banano narežite na tanke kolobarje, 3 mm debele, in jo hranite ločeno od krompirja.

  • 2. Repično olje vlijte v srednje veliko težko kozico in ga segrejte na 170°C. Pladenj obložite s papirjem.

  • 3. Krompir cvrite v serijah 4 do 5 minut in ga nežno mešajte, dokler rebra niso temno zlata, čips pa čvrst in suh ob robovih. Poberite ga iz olja in dobro odcedite na pladnju, obloženem s papirjem.

  • 4. Rezine banane cvrite 1 do 2 minuti, enkrat obrnite, dokler niso bledo zlate s hrustljavimi robovi in nežno karamelno aromo. Takoj jih odstranite in temeljito odcedite.

  • 5. Vroč čips začinite s 3 g soli, ko je še topel, nato ga pustite 2 minuti, da se površina popolnoma utrdi. Tekstura mora biti krhka, ne usnjata.

  • 6. Krompirjev in bananin čips združite tik pred serviranjem ter dokončajte s preostalima 2 g soli. Končna teža naj bo približno 198 g.


  • Serviranje


    Čips razporedite v plitev, ohlapen kupček namesto v zbit kup. Banana naj se pojavi kot sladka prekinitev med rebrastim krompirjem, pri čemer morata biti obe teksturi jasno vidni in ločeni. Postrezite takoj, dokler čips ostane hrustljav.

    Profesionalne opombe


    Temperatura olja naj bo stalna; če pade, bo čips vpijal maščobo in izgubil svojo čisto hrustljavost. Banano je treba cvreti na kratko in jo takoj odcediti, sicer se bo sesedla v mehkobo. Solite v dveh stopnjah, da ohranite jasnost okusa na nebu.
    VeganskaVegetarijanskaBrez glutenaBrez mlečnih izdelkov
    Prenesite v App Store