Acasă / world / Europa / Suedia / Banană și chipsuri ondulate din cartofi

Banană și chipsuri ondulate din cartofi

Banană și chipsuri ondulate din cartofi
Înregistrat de @leo | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 198 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 401 kcal
20% DV
Grăsimi totale 20.1g
31% DV
Grăsimi mononesaturate11.6g
Grăsimi polinesaturate6.2g
Grăsimi saturate1.8g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 54.6g
18% DV
Fibre6.9g
Amidon32.9g
Zaharuri14.8g
Proteine 4.8g
10% DV
Proteine vegetale4.8g

Despre

O banană medie cu o porție mică, vizibilă, de chipsuri ondulate din cartofi. Banana aduce cea mai mare parte din carbohidrați și fibre, iar chipsurile contribuie cel mai mult la grăsimi și sodiu.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.5mg3%
Vitamina A4.0mcg0%
Tiamină (B1)0.2mg13%
Riboflavină (B2)0.2mg14%
Niacină (B3)2.9mg18%
Acid pantotenic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.6mg37%
Biotină (B7)5.9mcg20%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamina C16.8mg19%
Vitamina E1.3mg9%
Vitamina K10.2mcg9%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu18.0mg2%
Cupru190.0mcg21%
Fier1.2mg7%
Magneziu53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Potasiu714.0mg15%
Seleniu2.8mcg5%
Sodiu818.0mg36%
Zinc0.8mg7%

Chipsuri de banană și cartof crestat

Notă introductivă


Acest preparat se bazează pe contrast: dulceața curată a bananei pusă în opoziție cu crocantul uscat și sărat al cartofului crestat. Este simplu ca structură, dar cere precizie în execuție, fiecare element fiind prăjit separat pentru a-și păstra propriul caracter. Rezultatul trebuie să fie crocant, ușor și bine asezonat, fără exces de ulei și fără nicio urmă de moliciune în chipsuri.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Gustare crocantă

  • Bucătărie sau origine: Contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 198 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 12 minute

  • Timp total: 27 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Cuțit bine ascuțit

  • Mandolină sau feliator crestat

  • Cratiță medie cu fund gros

  • Spumieră sau sită tip păianjen

  • Tavă tapetată cu hârtie

  • Răzătoare fină sau Microplane

  • Termometru de bucătărie


  • Ingrediente


    Pentru chipsuri


  • Cartof, 140 g, curățat

  • Banană, 40 g, curățată

  • Ulei de rapiță, 450 g, pentru prăjit

  • Sare, 3 g


  • Pentru finisare


  • Sare, 2 g


  • Metodă


  • 1. Tăiați cartoful în felii subțiri, crestate, de aproximativ 2 mm grosime, păstrând tăieturile uniforme, astfel încât chipsurile să se gătească în același ritm. Tăiați banana în rondele subțiri, de 3 mm grosime, și păstrați-o separat de cartof.

  • 2. Puneți uleiul de rapiță într-o cratiță medie cu fund gros și încălziți-l la 170°C. Tapetați o tavă cu hârtie.

  • 3. Prăjiți cartoful în tranșe timp de 4 până la 5 minute, amestecând ușor, până când crestăturile devin auriu intens, iar chipsurile sunt rigide și uscate pe margini. Scoateți-le și lăsați-le să se scurgă bine pe tava tapetată cu hârtie.

  • 4. Prăjiți feliile de banană timp de 1 până la 2 minute, întorcându-le o dată, până devin ușor aurii, cu margini crocante și o aromă delicată de caramel. Scoateți-le imediat și scurgeți-le foarte bine.

  • 5. Asezonați chipsurile fierbinți cu cele 3 g de sare cât timp sunt încă calde, apoi lăsați-le să se răcească 2 minute, astfel încât suprafața să se stabilizeze complet. Textura trebuie să fie casantă, nu elastică.

  • 6. Combinați chipsurile de cartof și de banană chiar înainte de servire și finalizați cu cele 2 g de sare rămase. Greutatea finală trebuie să fie de aproximativ 198 g.


  • Plating și servire


    Aranjați chipsurile într-o movilă joasă și aerată, nu într-o grămadă compactă. Banana trebuie să apară ca o întrerupere dulce printre chipsurile de cartof crestat, cu ambele texturi clar vizibile și distincte. Serviți imediat, cât timp chipsurile rămân crocante.

    Note profesionale


    Mențineți temperatura uleiului constantă; dacă scade, chipsurile vor absorbi grăsime și își vor pierde textura crocantă, curată. Banana trebuie prăjită scurt și scursă imediat, altfel se va înmuia. Asezonați în două etape pentru a păstra claritatea gustului pe palat.
    VeganăVegetarianăFără glutenFără lactate
    Descarcă din App Store