Hem / world / Europa / Sverige / Banan och räfflade potatischips

Banan och räfflade potatischips

Banan och räfflade potatischips
Loggad av @leo | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 198 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 401 kcal
20% DV
Totalt fett 20.1g
31% DV
Enkelomättat fett11.6g
Fleromättat fett6.2g
Mättat fett1.8g
Transfett0.1g
Totala kolhydrater 54.6g
18% DV
Fiber6.9g
Stärkelse32.9g
Sockerarter14.8g
Protein 4.8g
10% DV
Vegetabiliskt protein4.8g

Om

En medelstor banan med en liten synlig portion räfflade potatischips. Bananen står för merparten av kolhydraterna och fibrerna, medan chipsen bidrar med mest fett och natrium.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin18.5mg3%
Vitamin A4.0mcg0%
Tiamin0.2mg13%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin2.9mg18%
Pantotensyra0.7mg14%
Vitamin B60.6mg37%
Biotin5.9mcg20%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C16.8mg19%
Vitamin E1.3mg9%
Vitamin K10.2mcg9%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium18.0mg2%
Koppar190.0mcg21%
Järn1.2mg7%
Magnesium53.0mg13%
Fosfor131.0mg19%
Kalium714.0mg15%
Selen2.8mcg5%
Natrium818.0mg36%
Zink0.8mg7%

Banan- och räfflade potatischips

Inledning


Den här rätten bygger på kontrast: bananens rena sötma ställs mot det torra, salta krispet från räfflad potatis. Sammansättningen är enkel, men utförandet kräver precision, där varje del friteras separat för att bevara sin egen karaktär. Resultatet ska vara krispigt, lätt och tydligt kryddat, utan överflödig olja och utan någon mjukhet kvar i chipsen.

Recept i korthet


  • Rättkategori: Krispigt snacks

  • Kök eller ursprung: Modernt

  • Typ av rätt: Snacks

  • Utbyte: 1 portion

  • Portionsstorlek: 198 g

  • Förberedelsetid: 15 minuter

  • Tillagningstid: 12 minuter

  • Total tid: 27 minuter

  • Svårighetsgrad: Medel


  • Utrustning


  • Vass kniv

  • Mandolin eller räfflad skivare

  • Medelstor tjockbottnad kastrull

  • Hålslev eller spindelsil

  • Bricka klädd med papper

  • Finrivjärn eller Microplane

  • Kökstermometer


  • Ingredienser


    Till chipsen


  • Potatis, 140 g, skalad

  • Banan, 40 g, skalad

  • Rapsolja, 450 g, till fritering

  • Salt, 3 g


  • Till servering


  • Salt, 2 g


  • Metod


  • 1. Skär potatisen i tunna räfflade skivor, cirka 2 mm tjocka, och håll skivorna jämna så att chipsen tillagas i samma takt. Skiva bananen i tunna rundlar, 3 mm tjocka, och håll dem åtskilda från potatisen.

  • 2. Häll rapsoljan i en medelstor tjockbottnad kastrull och värm den till 170°C. Klä en bricka med papper.

  • 3. Fritera potatisen i omgångar i 4 till 5 minuter, rör försiktigt, tills räfflorna är djupt gyllene och chipsen är fasta och torra i kanterna. Lyft upp och låt rinna av ordentligt på den pappersklädda brickan.

  • 4. Fritera bananskivorna i 1 till 2 minuter, vänd en gång, tills de är blekt gyllene med krispiga kanter och en fin karamellton i doften. Ta upp dem direkt och låt dem rinna av noggrant.

  • 5. Krydda de varma chipsen med 3 g salt medan de fortfarande är varma, och låt dem sedan svalna i 2 minuter så att ytan sätter sig helt. Konsistensen ska vara spröd, inte seg.

  • 6. Blanda potatis- och bananchipsen precis före servering och avsluta med de återstående 2 g salt. Den slutliga vikten ska vara cirka 198 g.


  • Uppläggning och servering


    Lägg upp chipsen i en låg, luftig hög snarare än i en kompakt stapel. Bananen ska framträda som ett sött avbrott bland den räfflade potatisen, med båda texturerna tydligt synliga och åtskilda. Servera omedelbart medan chipsen fortfarande är krispiga.

    Professionella anteckningar


    Håll oljetemperaturen jämn; om den sjunker kommer chipsen att suga upp fett och förlora sitt rena knäck. Bananen måste friteras kort och rinna av direkt, annars faller den ihop och blir mjuk. Krydda i två steg för att bevara tydligheten i smaken.
    VeganVegetariskGlutenfriMjölkfri
    Ladda ner på App Store