Domus / world / Europa / Suecia / Ovum fuscum cum cucumere et pipere rubro acri

Ovum fuscum cum cucumere et pipere rubro acri

Ovum fuscum cum cucumere et pipere rubro acri
Relatum a @hokkaido | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 311g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 315 kcal
16% DV
Adeps totalis 17.8g
27% DV
Adeps monoinsaturatus7.9g
Adeps polyinsaturatus2.7g
Adeps saturatus5.2g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia 12.6g
4% DV
Fibra2.3g
Amylum6.3g
Sacchara4.0g
Proteinum 27.3g
55% DV
Proteinum animale26.4g
Proteinum vegetabile0.9g

De

Parva compositio ovorum fuscorum integrorum cum cucumere et pipere rubro acri. Multum proteini animalis et adipis ex ovis praebet, cum carbohydratis paucis et fibra modica ex holeribus.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum649.0mg118%
Vitaminum A396.0mcg44%
Thiaminum (B1)0.2mg13%
Vitaminum B122.4mcg100%
Riboflavinum (B2)1.1mg83%
Niacinum (B3)0.9mg6%
Acidum pantothenicum (B5)3.4mg68%
Vitaminum B60.3mg16%
Biotinum (B7)44.0mcg147%
Folatum (B9)112.0mcg28%
Vitaminum C8.9mg10%
Vitaminum D4.4mcg22%
Vitaminum E2.6mg17%
Vitaminum K14.8mcg12%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium135.0mg14%
Cuprum120.0mcg13%
Ferrum4.2mg23%
Magnesium33.0mg8%
Phosphorus452.0mg65%
Kalium408.0mg9%
Selenium67.0mcg122%
Natrium285.0mg12%
Zincum2.9mg26%

Ovum fuscum cum cucumere et pipere rubro chili

Praefatio


Hoc est ferculum parcum, sed non simplex. Ovum profunditatem et ubertatem affert, cucumer claritatem et crocantiam praebet, et piper rubrum chili calorem purum ac moderatum dat, qui totum attollit. Si cum diligentia tractatur, effectus est compositus, recens, et quiete perfectus.

Elementa essentialia recipe


Categoria ferculi: Ferculum salsum ex ovo
Culina sive origo: Contemporanea
Genus cursus: Prandium leve aut gustatio
Portio: 1 portio
Magnitudo portionis: 311 g
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 8 minuta
Tempus totale: 18 minuta
Difficultas: Facilis

Instrumenta


Parva cacabus
Catinus miscendi
Parva patella
Cochlear pertusum
Culter coquinarius
Tabula sectoria
Patina ad serviendum

Ingredientia


Ovum, 150 g
Cucumer, 140 g
Piper rubrum chili, 21 g

Modus


  • 1. Pone ovum in parvo cacabo et aqua frigida operi. Ad lenem ebullitionem super calore medio perduc, deinde ad constantem fervorem redige et coque per 7 minuta, ut vitellus firmus sed tener sit. Statim in aquam frigidam transfer et per 1 minutum relinque.


  • 2. Dum ovum coquitur, extremos cucumeris reseca et eum in crusta tenues aequalesque seca. Piper rubrum chili in anulos tenues seca, sectione ipsa precisa et uniformi servata.


  • 3. Ovum diligenter decortica. Albumen debet esse coactum et forma pura, vitello adhuc cedente sed satis firmo ut nitide secari possit.


  • 4. Cucumerem in strato levi super patinam dispone. Ovum iuxta pone, deinde piper rubrum chili super et circa cucumerem sparge, ut calor distribuatur potius quam congregetur.


  • 5. Statim servi. Cucumer debet crocans manere, ovum calidum aut ad temperaturam cubiculi esse, et chili vividum atque acre.


  • De compositione et servitio


    Cucumerem velut lectum modestum compone, non acervum. Ovum paulum extra medium pone et chili levi ac deliberata dispersione perfice. Patina finalis debet videri recens, aequata, et exacta.

    Notae professionales


    Utere ovo quam recentissimo; eius sapor ferculum definit. Cucumerem satis tenuiter seca ut facile edatur, sed non ita tenuiter ut crocantiam amittat. Chili ferculum acuere debet, non dominari.
    KetoHumilis in CarbohydratisVegetarianaSine GlutineSine LacteisPaleoWhole30Aequilibrata
    Depone in App Store