Maistinė vertė
Vienoje 36 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys0.1g
Polinesočiosios riebalų rūgštys0.2g
Sočiosios riebalų rūgštys0.1g
Iš viso angliavandenių
0.0g
Gyvūniniai baltymai10.0g
Krevetės, paprastai paruoštos
Įžanga
Tai gryniausia krevečių išraiška: trumpas karštis, švarus pagardinimas ir pabaiga, išsauganti saldumą bei subtilumą. Kai ingredientų tiek nedaug, tikslumas yra būtinas; krevetės turi išlikti minkštos, peršviečiamos centre ir lengvai nepermatomos paviršiuje. Rezultatas – santūrus, elegantiškas ir tikslus.
Pagrindinė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Jūrų gėrybės
Virtuvė arba kilmė: Universali
Patiekimo tipas: Užkandis arba lengvas pagrindinis patiekalas
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 36 g
Paruošimo laikas: 3 minutės
Gaminimo laikas: 2 minutės
Bendras laikas: 5 minutės
Sudėtingumas: Lengva
Įranga
Maža keptuvė troškinimui
Mentelė arba mažos žnyplės
Virtuvinės svarstyklės
Ingredientai
Krevetės, nuluptos ir išvalytos: 36 g
Gaminimo būdas
1. Nusausinkite krevetes popieriniu rankšluosčiu. Tai užtikrina tiesioginį kontaktą su keptuve ir neleidžia joms garuoti.
2. Pastatykite mažą keptuvę ant vidutiniškai stiprios ugnies ir leiskite jai įkaisti, apie 1 minutę.
3. Sudėkite krevetes vienu sluoksniu. Kepkite 1 minutę iš pirmosios pusės, tada apverskite ir kepkite 30–45 sekundes iš antrosios pusės. Krevetės turi tapti nepermatomos ir rausvos pakraščiuose, o centre išlikti vos tvirtos ir sultingos.
4. Nedelsdami išimkite iš keptuvės ir prieš patiekdami palikite pastovėti 20 sekundžių. Minkštimas turi būti blizgus, minkštas ir tolygiai iškepęs, nesusitraukęs.
Patiekimas
Tvarkingai išdėliokite krevetes negilia linija arba maža grupe ant šiltos lėkštės. Patiekite iš karto, kol paviršius dar blizga, o tekstūra išlieka švelni.
Profesionalios pastabos
Krevetėms reikia greičio ir saiko; keliomis sekundėmis per ilgas kepimas nuslopins ir tekstūrą, ir skonį. Naudokite tik nurodytą dydį ir kiekį, o sluoksnį išlaikykite viengubą, kad krevetės keptų, o ne garuotų.