Пищевая ценность
На порцию 36 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры0.1g
Полиненасыщенные жиры0.2g
Насыщенные жиры0.1g
Животный белок10.0g
Креветки, просто приготовленные
Вступление
Это чистое выражение вкуса креветок: краткое воздействие тепла, чистая приправа и завершение, сохраняющее сладость и деликатность. При таком малом количестве ингредиентов точность имеет решающее значение; креветки должны оставаться нежными, полупрозрачными в центре и слегка непрозрачными снаружи. Результат — сдержанный, элегантный и точный.
Основная информация о рецепте
Категория блюда: Морепродукты
Кухня или происхождение: Универсальная
Тип блюда: Закуска или лёгкое основное
Выход: 1 порция
Размер порции: 36 g
Время подготовки: 3 минуты
Время приготовления: 2 минуты
Общее время: 5 минут
Сложность: Легко
Оборудование
Небольшая сотейная сковорода
Лопатка или небольшие щипцы
Кухонные весы
Ингредиенты
Креветки, очищенные и без кишечной вены: 36 g
Способ приготовления
1. Обсушите креветки бумажным полотенцем. Это обеспечивает немедленный контакт со сковородой и предотвращает образование пара.
2. Поставьте небольшую сотейную сковороду на средне-сильный огонь и дайте ей хорошо нагреться, около 1 минуты.
3. Выложите креветки в один слой. Готовьте 1 минуту с первой стороны, затем переверните и готовьте 30–45 секунд со второй стороны. Креветки должны стать непрозрачными и розовыми по краям, оставаясь при этом лишь слегка упругими и сочными в центре.
4. Сразу снимите со сковороды и дайте постоять 20 секунд перед подачей. Мякоть должна быть блестящей, нежной и равномерно приготовленной, без стягивания.
Подача и сервировка
Аккуратно разложите креветки неглубокой линией или небольшой группой на тёплой тарелке. Подавайте немедленно, пока поверхность остаётся блестящей, а текстура — нежной.
Профессиональные заметки
Креветки требуют скорости и сдержанности; несколько лишних секунд лишат их и текстуры, и вкуса. Используйте только указанный размер и количество и выкладывайте в один слой, чтобы креветки обжаривались, а не готовились на пару.