Informații nutriționale
Per porție de 36 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate0.1g
Grăsimi polinesaturate0.2g
Grăsimi saturate0.1g
Proteine animale10.0g
Creveți, gătiți simplu
Notă introductivă
Aceasta este expresia pură a creveților: căldură scurtă, asezonare curată și un final care păstrează dulceața și finețea. Cu atât de puține ingrediente, precizia contează; creveții trebuie să rămână fragezi, translucizi în centru și ușor opaci la suprafață. Rezultatul este reținut, elegant și exact.
Elemente esențiale ale rețetei
Categorie preparat: Fructe de mare
Bucătărie sau origine: Universală
Tip de fel: Aperitiv sau fel principal ușor
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 36 g
Timp de pregătire: 3 minute
Timp de gătire: 2 minute
Timp total: 5 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Tigaie mică pentru sotare
Spatulă sau clește mic
Cântar de bucătărie
Ingrediente
Creveți, decojiți și curățați de venă: 36 g
Metodă
1. Tamponați creveții cu prosop de hârtie până se usucă. Acest lucru asigură contactul imediat cu tigaia și previne formarea aburului.
2. Puneți o tigaie mică pentru sotare pe foc mediu-mare și lăsați-o să se încingă, aproximativ 1 minut.
3. Adăugați creveții într-un singur strat. Gătiți 1 minut pe prima parte, apoi întoarceți-i și gătiți 30 până la 45 de secunde pe a doua parte. Creveții trebuie să devină opaci și roz la margini, rămânând în același timp doar fermi și suculenți în centru.
4. Scoateți-i imediat din tigaie și lăsați-i să stea 20 de secunde înainte de servire. Carnea trebuie să fie lucioasă, fragedă și gătită uniform, fără să se strângă.
Montare în farfurie și servire
Aranjați creveții ordonat într-o linie joasă sau într-un mic grup pe o farfurie caldă. Serviți imediat, cât timp suprafața este lucioasă și textura rămâne suplă.
Note profesionale
Creveții răsplătesc viteza și reținerea; câteva secunde în plus vor estompa atât textura, cât și aroma. Folosiți doar dimensiunea și cantitatea indicate și păstrați un singur strat, astfel încât creveții să se rumenească ușor, nu să se gătească în abur.