jogurto milteliai
Jogurto milteliai – džiovintas jogurtas mišiniams ir kepiniams. 100 g turi 435 kcal, o kalcis išsiskiria tarp mineralų.
Apie
Jogurto milteliai – ilgai išsilaikantis pieno produktas, gaminamas džiovinant raugintą jogurtą į smulkius miltelius. Jie pasižymi gaiviu, švelniai rūgščiu skoniu ir dažnai naudojami kepiniuose, sausuose mišiniuose, prieskonių mišiniuose, glotnučiuose ir užkandžių apvalkaluose.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
435 kcal
22% DV
Iš viso riebalų
12.0g
18% DV
Vitaminas D7.5g
Vitaminas K3.2g
Tiaminas (B1)0.4g
Iš viso angliavandenių
49.0g
16% DV
Vitaminas B1249.0g
Baltymai
24.0g
48% DV
Gyvūniniai baltymai24.0g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 80.0mg | 15% | |
| Vitaminas A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Vitaminas B12 | 3.0mcg | 125% | |
| Riboflavinas (B2) | 1.2mg | 92% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 1.0mg | 20% | |
| Vitaminas B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.5mcg | 0% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 900.0mg | 90% | |
| Varis | 100.0mcg | 11% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 85.0mg | 20% | |
| Fosforas | 700.0mg | 100% | |
| Kalis | 1500.0mg | 32% | |
| Selenas | 20.0mcg | 36% | |
| Natris | 300.0mg | 13% | |
| Cinkas | 3.5mg | 32% |
Receptai su jogurto milteliai (1)
