Domov / world / Evropa / Švedska / čokoladni proteinski napitek

čokoladni proteinski napitek

čokoladni proteinski napitek
Zabeležil uporabnik @leo | 0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 330 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 180 kcal
9% DV
Skupne maščobe 3.5g
5% DV
Enkrat nenasičene maščobe1.5g
Večkrat nenasičene maščobe0.6g
Nasičene maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 12.0g
4% DV
Prehranske vlaknine1.5g
Škrob2.5g
Sladkorji8.0g
Beljakovine 25.0g
50% DV
Živalske beljakovine25.0g

O tem

Pakiran čokoladni proteinski napitek brez laktoze z visoko vsebnostjo beljakovin, zmerno količino ogljikovih hidratov, malo maščob ter dodanim kalcijem in vitaminom D.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.2mg17%
Vitamin B120.8mcg31%
Riboflavin0.5mg35%
Niacin2.4mg15%
Pantotenska kislina0.9mg18%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin7.5mcg25%
Folna kislina30.0mcg8%
Vitamin D2.5mcg13%
Vitamin E1.8mg12%
Vitamin K6.0mcg5%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij400.0mg40%
Baker80.0mcg9%
Železo0.8mg4%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor320.0mg46%
Kalij420.0mg9%
Selen12.0mcg22%
Natrij180.0mg8%
Cink1.5mg14%

Polnočni kakavov proteinski napitek

Uvod


To je sestavljen čokoladni proteinski napitek tihe intenzivnosti: čist na okusu, zaokrožen v teksturi in namerno uravnotežen. Kakav prinaša globino, mlečne beljakovine dajejo polnost, stabilizator in sončnično olje pa napitku zagotovita gladek, enoten zaključek. Piti se mora kot prefinjena hladna čokoladna krema, nikoli redek, nikoli težak.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jedi: Proteinski napitek

  • Kuhinja ali izvor: Sodobna

  • Vrsta obroka: Napitek

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 330 g

  • Čas priprave: 5 minut

  • Čas kuhanja: 0 minut

  • Skupni čas: 5 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema


  • Digitalna tehtnica

  • Mešalnik

  • Drobno mrežasto cedilo

  • Ohlajen kozarec za serviranje, prostornina 350 g


  • Sestavine


    Osnova


  • Voda, 248 g

  • Koncentrat mlečnih beljakovin, 40 g

  • Kakav v prahu, 18 g

  • Sončnično olje, 6 g

  • Stabilizator, 1 g

  • Aroma, 2 g

  • Sladilo, 3 g

  • Mineralna mešanica, 6 g

  • Vitaminska mešanica, 6 g


  • Postopek


  • 1. V mešalnik najprej vlijte vodo. Dodajte koncentrat mlečnih beljakovin, kakav v prahu, stabilizator, sladilo, mineralno mešanico in vitaminsko mešanico. Mešajte pri srednji hitrosti 20 sekund, nato pri visoki hitrosti 30 sekund, dokler se zmes popolnoma ne razprši in niso več vidni suhi delci.

  • 2. Medtem ko mešalnik deluje pri nizki hitrosti, v 10 sekundah počasi prilivajte sončnično olje. Povečajte na visoko hitrost in mešajte še 20 sekund. Napitek mora biti videti sijoč, enoten in rahlo prezračen, s fino, enakomerno teksturo.

  • 3. Napitek precedite skozi drobno mrežasto cedilo v ohlajen kozarec za serviranje. Precejenemu napitku dodajte aromo in nežno mešajte 5 sekund, da se poveže. Končna tekstura mora biti gladka in povezana, s čisto čokoladno aromo in brez zrnatosti.

  • 4. Če želite hladnejše serviranje, napitek pred postrežbo hladite 2 minuti. Končni napitek se mora nalivati z zmerno viskoznostjo in v kozarcu ohraniti mehko, kremasto sled.


  • Serviranje


    Postrezite v ohlajenem kozarcu brez dekoracije. Napitek predstavite mirno in urejeno, z gosto čokoladno barvo in satenasto površino. Idealna izkušnja je takojšnja: hladno, gladko in natančno uravnoteženo.

    Profesionalne opombe


    Voda mora biti hladna, da ohrani čist zaključek in prepreči nastajanje grudic. Olje dodajte šele, ko so suhe sestavine popolnoma razpršene, sicer bo tekstura izgubila enotnost. Napitek mora imeti polnost, ne teže, kakav pa mora ostati odmerjen in ne grenak.
    Brez glutenaUravnotežena
    Prenesite v App Store