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Bebida proteica de chocolate

Bebida proteica de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 330g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 180 kcal
9% DV
Gordura total 3.5g
5% DV
Gorduras monoinsaturadas1.5g
Gorduras polinsaturadas0.6g
Gorduras saturadas1.2g
Hidratos de carbono totais 12.0g
4% DV
Fibra1.5g
Amido2.5g
Açúcares8.0g
Proteína 25.0g
50% DV
Proteína animal25.0g

Sobre

Bebida proteica de chocolate sem lactose, pronta a consumir, com alto teor de proteína, hidratos de carbono moderados, baixo teor de gordura e adição de cálcio e vitamina D.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina85.0mg15%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.2mg17%
Vitamina B120.8mcg31%
Riboflavina (B2)0.5mg35%
Niacina (B3)2.4mg15%
Ácido pantoténico (B5)0.9mg18%
Vitamina B60.2mg12%
Biotina (B7)7.5mcg25%
Folato (B9)30.0mcg8%
Vitamina D2.5mcg13%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K6.0mcg5%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio400.0mg40%
Cobre80.0mcg9%
Ferro0.8mg4%
Magnésio35.0mg8%
Fósforo320.0mg46%
Potássio420.0mg9%
Selénio12.0mcg22%
Sódio180.0mg8%
Zinco1.5mg14%

Bebida Proteica de Cacau da Meia-Noite

Nota introdutória


Esta é uma bebida proteica de chocolate composta, de intensidade discreta: limpa no paladar, textura arredondada e deliberadamente equilibrada. O cacau traz profundidade, as proteínas do leite conferem corpo, e o estabilizante e o óleo de girassol dão à bebida o seu acabamento suave e uniforme. Deve beber-se como um creme frio de chocolate refinado, nunca ralo, nunca pesado.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Bebida proteica

  • Cozinha ou origem: Contemporânea

  • Tipo de refeição: Bebida

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 330 g

  • Tempo de preparação: 5 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 5 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Balança digital

  • Liquidificador

  • Peneira fina

  • Copo de servir refrigerado, capacidade de 350 g


  • Ingredientes


    Base


  • Água, 248 g

  • Concentrado de proteína do leite, 40 g

  • Cacau em pó, 18 g

  • Óleo de girassol, 6 g

  • Estabilizante, 1 g

  • Aromatizante, 2 g

  • Adoçante, 3 g

  • Mistura mineral, 6 g

  • Mistura vitamínica, 6 g


  • Método


  • 1. Coloque primeiro a água no liquidificador. Adicione o concentrado de proteína do leite, o cacau em pó, o estabilizante, o adoçante, a mistura mineral e a mistura vitamínica. Bata em velocidade média durante 20 segundos e depois em velocidade alta durante 30 segundos, até a mistura estar totalmente dispersa e não restarem partículas secas visíveis.

  • 2. Com o liquidificador em funcionamento em velocidade baixa, verta o óleo de girassol em fio ao longo de 10 segundos. Aumente para velocidade alta e bata por mais 20 segundos. A bebida deve apresentar-se brilhante, uniforme e ligeiramente aerada, com corpo fino e homogéneo.

  • 3. Passe a bebida por uma peneira fina para o copo de servir refrigerado. Adicione o aromatizante à bebida coada e mexa suavemente durante 5 segundos até incorporar. A textura final deve ser lisa e coesa, com aroma limpo de chocolate e sem granulosidade.

  • 4. Refrigere a bebida durante 2 minutos antes de servir, se desejar um serviço mais frio. A bebida final deve verter com viscosidade moderada e manter uma linha suave e cremosa no copo.


  • Empratamento e serviço


    Sirva num copo refrigerado, sem guarnição. Apresente a bebida nivelada e composta, com cor densa de chocolate e superfície acetinada. A experiência ideal é imediata: fresca, suave e precisamente equilibrada.

    Notas profissionais


    A água deve estar fria para preservar um acabamento limpo e evitar grumos. Adicione o óleo apenas depois de os ingredientes secos estarem totalmente dispersos, caso contrário a textura perderá a sua uniformidade. A bebida deve terminar com corpo, não com peso, e o cacau deve manter-se comedido, e não amargo.
    Sem glútenEquilibrada
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