Головна / world / Європа / Швеція / Шоколадний протеїновий напій

Шоколадний протеїновий напій

Шоколадний протеїновий напій
Додав(-ла) @leo | Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 330 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 180 kcal
9% DV
Усього жирів 3.5g
5% DV
Мононенасичені жири1.5g
Поліненасичені жири0.6g
Насичені жири1.2g
Усього вуглеводів 12.0g
4% DV
Харчові волокна1.5g
Крохмаль2.5g
Цукри8.0g
Білок 25.0g
50% DV
Тваринний білок25.0g

Про страву

Готовий до вживання безлактозний шоколадний протеїновий напій. Має високий вміст білка, помірну кількість вуглеводів, низький вміст жиру, а також додані кальцій і вітамін D.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін85.0mg15%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.2mg17%
Вітамін B120.8mcg31%
Рибофлавін (B2)0.5mg35%
Ніацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова кислота (B5)0.9mg18%
Вітамін B60.2mg12%
Біотин (B7)7.5mcg25%
Фолат (B9)30.0mcg8%
Вітамін D2.5mcg13%
Вітамін E1.8mg12%
Вітамін K6.0mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій400.0mg40%
Мідь80.0mcg9%
Залізо0.8mg4%
Магній35.0mg8%
Фосфор320.0mg46%
Калій420.0mg9%
Селен12.0mcg22%
Натрій180.0mg8%
Цинк1.5mg14%

Опівнічний какаовий протеїновий напій

Вступ


Це складений шоколадний протеїновий напій зі стриманою інтенсивністю: чистий на смак, округлий за текстурою та навмисно збалансований. Какао надає глибини, молочні білки забезпечують тіло, а стабілізатор і соняшникова олія надають напою гладкого, цілісного завершення. Він має питися як вишуканий холодний шоколадний крем, ніколи не бути водянистим і ніколи не бути важким.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Протеїновий напій

  • Кухня або походження: Сучасна

  • Тип подачі: Напій

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 330 g

  • Час підготовки: 5 хвилин

  • Час приготування: 0 хвилин

  • Загальний час: 5 хвилин

  • Складність: Легко


  • Обладнання


  • Електронні ваги

  • Блендер

  • Дрібне сито

  • Охолоджена склянка для подачі, місткість 350 g


  • Інгредієнти


    Основа


  • Вода, 248 g

  • Концентрат молочного білка, 40 g

  • Какао-порошок, 18 g

  • Соняшникова олія, 6 g

  • Стабілізатор, 1 g

  • Ароматизатор, 2 g

  • Підсолоджувач, 3 g

  • Мінеральна суміш, 6 g

  • Вітамінна суміш, 6 g


  • Спосіб приготування


  • 1. Спочатку налийте воду в блендер. Додайте концентрат молочного білка, какао-порошок, стабілізатор, підсолоджувач, мінеральну суміш і вітамінну суміш. Збивайте на середній швидкості 20 секунд, потім на високій швидкості 30 секунд, доки суміш повністю не розійдеться і не залишиться видимих сухих частинок.

  • 2. Коли блендер працює на низькій швидкості, тонкою цівкою влийте соняшникову олію протягом 10 секунд. Збільште швидкість до високої та збивайте ще 20 секунд. Напій має виглядати глянцевим, однорідним і злегка аерованим, із тонкою, рівною текстурою.

  • 3. Процідіть напій через дрібне сито в охолоджену склянку для подачі. Додайте ароматизатор до процідженого напою й обережно перемішуйте 5 секунд до повного поєднання. Готова текстура має бути гладкою та цілісною, з чистим шоколадним ароматом і без зернистості.

  • 4. Охолодіть напій 2 хвилини перед подачею, якщо бажаєте подати його холоднішим. Готовий напій має наливатися з помірною в’язкістю та залишати м’яку, кремову лінію на стінках склянки.


  • Оформлення та подача


    Подавайте в охолодженій склянці без гарніру. Напій має виглядати рівним і зібраним, із насиченим шоколадним кольором і сатиновою поверхнею. Ідеальне враження — негайне: прохолодний, гладкий і точно збалансований.

    Професійні примітки


    Вода має бути холодною, щоб зберегти чисте завершення смаку й запобігти утворенню грудочок. Додавайте олію лише після того, як сухі інгредієнти повністю розійдуться, інакше текстура втратить свою цілісність. Напій має завершуватися відчуттям тіла, а не важкості, а какао повинно залишатися виваженим, а не гірким.
    Без глютенуЗбалансована
    Завантажити в App Store