Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Šokolādes proteīna dzēriens

Šokolādes proteīna dzēriens

Šokolādes proteīna dzēriens
Reģistrēja @leo | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 330 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 180 kcal
9% DV
Kopējais tauku daudzums 3.5g
5% DV
Mononepiesātinātie tauki1.5g
Polinepiesātinātie tauki0.6g
Piesātinātie tauki1.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 12.0g
4% DV
Šķiedrvielas1.5g
Ciete2.5g
Cukuri8.0g
Olbaltumvielas 25.0g
50% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas25.0g

Par

Iepakots bezlaktozes šokolādes proteīna dzēriens ar augstu olbaltumvielu saturu, mērenu ogļhidrātu daudzumu, zemu tauku saturu, kā arī pievienotu kalciju un D vitamīnu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns85.0mg15%
A vitamīns120.0mcg13%
Tiamīns (B1)0.2mg17%
B12 vitamīns0.8mcg31%
Riboflavīns (B2)0.5mg35%
Niacīns (B3)2.4mg15%
Pantotēnskābe (B5)0.9mg18%
B6 vitamīns0.2mg12%
Biotīns (B7)7.5mcg25%
Folskābe (B9)30.0mcg8%
D vitamīns2.5mcg13%
E vitamīns1.8mg12%
K vitamīns6.0mcg5%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs400.0mg40%
Varš80.0mcg9%
Dzelzs0.8mg4%
Magnijs35.0mg8%
Fosfors320.0mg46%
Kālijs420.0mg9%
Selēns12.0mcg22%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks1.5mg14%

Pusnakts kakao proteīna dzēriens

Ievads


Šis ir veidots šokolādes proteīna dzēriens ar klusu intensitāti: tīrs garšā, noapaļots tekstūrā un apzināti sabalansēts. Kakao piešķir dziļumu, piena proteīni nodrošina pilnīgumu, bet stabilizators un saulespuķu eļļa piešķir dzērienam gludu, vienotu nobeigumu. Tam jādzeras kā izsmalcinātam aukstam šokolādes krēmam — nekad ne plānam, nekad ne smagam.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Proteīna dzēriens

  • Virtuve vai izcelsme: Mūsdienu

  • Ēdienreizes veids: Dzēriens

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 330 g

  • Sagatavošanas laiks: 5 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 0 minūtes

  • Kopējais laiks: 5 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Digitālie svari

  • Blenderis

  • Smalks sietiņš

  • Atdzesēta pasniegšanas glāze, 350 g ietilpība


  • Sastāvdaļas


    Pamatne


  • Ūdens, 248 g

  • Piena proteīna koncentrāts, 40 g

  • Kakao pulveris, 18 g

  • Saulespuķu eļļa, 6 g

  • Stabilizators, 1 g

  • Aromatizētājs, 2 g

  • Saldinātājs, 3 g

  • Minerālvielu maisījums, 6 g

  • Vitamīnu maisījums, 6 g


  • Pagatavošana


  • 1. Vispirms ielieciet blenderī ūdeni. Pievienojiet piena proteīna koncentrātu, kakao pulveri, stabilizatoru, saldinātāju, minerālvielu maisījumu un vitamīnu maisījumu. Blendējiet vidējā ātrumā 20 sekundes, pēc tam lielā ātrumā 30 sekundes, līdz maisījums ir pilnībā izkliedēts un vairs nav redzamu sausu daļiņu.

  • 2. Kamēr blenderis darbojas zemā ātrumā, 10 sekunžu laikā plānā strūklā pievienojiet saulespuķu eļļu. Palieliniet ātrumu līdz lielam un blendējiet vēl 20 sekundes. Dzērienam jāizskatās spīdīgam, viendabīgam un viegli aerētam, ar smalku, vienmērīgu struktūru.

  • 3. Izkāsiet dzērienu caur smalku sietiņu atdzesētajā pasniegšanas glāzē. Pievienojiet aromatizētāju izkāstajam dzērienam un viegli samaisiet 5 sekundes, līdz tas ir pilnībā iemaisīts. Gatavajai tekstūrai jābūt gludai un vienotai, ar tīru šokolādes aromātu un bez graudainuma.

  • 4. Ja vēlaties pasniegt aukstāku, pirms pasniegšanas atdzesējiet dzērienu 2 minūtes. Gala dzērienam jālīst ar mērenu viskozitāti un glāzē jāsaglabā maiga, krēmīga līnija.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet atdzesētā glāzē bez garnējuma. Pasniedziet dzērienu līdzeni un sakārtoti, ar piesātinātu šokolādes krāsu un satīnveida virsmu. Ideālajai pieredzei jābūt tūlītējai: vēss, gluds un precīzi sabalansēts.

    Profesionālas piezīmes


    Ūdenim jābūt aukstam, lai saglabātu tīru nobeigumu un novērstu kunkuļu veidošanos. Eļļu pievienojiet tikai pēc tam, kad sausās sastāvdaļas ir pilnībā izkliedētas, citādi tekstūra zaudēs savu vienotību. Dzērienam jānoslēdzas ar pilnīgumu, nevis smagumu, un kakao garšai jāpaliek izsvērtai, nevis rūgtai.
    Bez glutēnaSabalansēta
    Lejupielādēt App Store